Slank med håndfull-metoden
håndboken til "SENSE", Danmarks mest populære - og fornuftige - slankemetode
av Suzy Wengel (forfatter), Maria Bramsen (illustratør), Les Kaner (foto), Inge Skovdal (foto) og Ann Kristin Hermundstad (oversetter).
Gyldendal 2019 Innbundet
Kjøp boken hos
Omtale fra forlaget
Med Håndfull-metoden går du ned i vekt fordi du inntar færre kalorier enn vanlig – simpelthen ved å spise moderate porsjoner med mat til hvert måltid. Porsjonene består av tre til fire håndfuller som til sammen utgjør et mettende hovedmåltid. Med håndfull-metoden bygger du et velbalansert og sammensatt måltid fordelt på karbohydrater, protein og fett. Helt uten å telle en eneste kalori. Boken gir deg en nøyaktig kostholdsplan for 9 dager, 27 enkle og mettende oppskrifter tilpasset kvinner og menn. I tillegg får du en guide over hvilke råvarer du kan velge å handle inn samt inspirerende historier fra virkeligheten hvor andre deler sine suksesshistorier med SENSE, eller håndfull-metoden. Suzy Wengel utviklet SENSE-metoden som den kalles i Danmark, for å ta grep om sin egen overvekt. Ikke bare slanket hun selv bort 40 kilo på 9 måneder, men hennes kostholdsprinsipper har tatt Danmark med storm til sammen over 300.000 solgte bøker.
Bokdetaljer
Forlag Gyldendal
Utgivelsesår 2019
Format Innbundet
ISBN13 9788205513624
EAN 9788205513624
Språk Bokmål
Sider 269
Utgave 1
Finn boka på biblioteket
Finner du ikke ditt favorittbibliotek på lista? Send oss e-post til admin@bokelskere.no med navn på biblioteket og fylket det ligger i. Kanskje vi kan legge det til!
Diskusjoner om boka
Ingen diskusjoner ennå.
Start en diskusjon om verket Se alle diskusjoner om verketBokelskere som følger boka
0 bokelskere følger dette verket.
Se alle bokelskere som følger dette verket