Sannheten om sunnhet
om kosthold, røyking, alkohol og mosjon
en sunn livsstil gjør deg 14 år yngre
av Bente Klarlund Pedersen (forfatter) og Eva Ulven (gjendikter).
Gyldendal 2012 Innbundet
Kjøp boken hos
Omtale fra Den Norske Bokdatabasen
Forfatteren forklarer hvordan de fire viktigste faktorene for god helse er: å holde vekten, stumpe røyken, drikke med måte og mosjonere daglig. Boka har eksempler på og tips for hvordan du kan bli sunnere og mer aktiv i hverdagen.
Omtale fra forlaget
En sunn livsstil gjør deg 14 år yngre!
Hva innebærer det å leve sunt?
De fire viktigste faktorene er å holde vekten, stumpe røyken, drikke med måte og mosjonere daglig. Har du kontroll på disse fire faktorene, gjør det deg i biologisk forstand 14 år yngre! For en sunn 45-åring kan godt ha kropp som en 30-åring, mens en usunn livsstil kan slite på kroppen og gjøre den eldre.
Denne populærvitenskapelige boken om sunnhet og god helse inneholder illustrerende anekdoter, gode eksempler og utallige tips til hvordan du kan bli sunnere og mer aktiv i hverdagen.
Bente Klarlund Pedersen er dansk overlege og professor. Hun har mottatt en rekke priser for sin forskning og formidlingsevne.
Bokdetaljer
Forlag Gyldendal
Utgivelsesår 2012
Format Innbundet
ISBN13 9788205419124
EAN 9788205419124
Språk Bokmål
Sider 197
Utgave 1
Finn boka på biblioteket
Finner du ikke ditt favorittbibliotek på lista? Send oss e-post til admin@bokelskere.no med navn på biblioteket og fylket det ligger i. Kanskje vi kan legge det til!
Bokelskeres terningkastfordeling
0 0 1 0 0 0Diskusjoner om boka
Ingen diskusjoner ennå.
Start en diskusjon om verket Se alle diskusjoner om verket