Psykisk sterk

verkt√∏yene du trenger for √• bli mer robust

av Vidar Kristiansen (forfatter) og @psykolog.pappa (annet).

Kagge 2023 Innbundet

3 bokelskere følger dette verket.

Kjøp boken hos

Omtale fra forlaget

Slik f√•r du bedre mental motstandskraft.

Psykisk sterk inneholder r√•dene som hjelper deg til √• bli mer robust, bedre til √• takle motgang og h√•ndtere sm√• og store kriser som vil dukke opp gjennom livet ditt. N√∏kkelen er √• starte med √• bli bedre kjent med deg selv.

I l√∏pet av livet vil vi alle oppleve motgang eller ulike former for psykisk belastning. Hvordan kan vi gj√∏re oss selv mer robuste i m√∏te med motgang? Vidar Kristiansen hjelper deg √• gjenkjenne egne reaksjonsm√∏nstre og bli mer nysgjerrig p√• f√∏lelser, tanker og atferd som oppst√•r i vanskelige livssituasjoner. Han forteller om hva som kjennetegner de psykisk sterke og gir konkrete r√•d og teknikker for hvordan du kan bli mer robust. Psykisk sterk er en nyttig selvhjelpsbok fra en av Norges mest popul√¶re psykologer p√• Instagram: @psykolog.pappa, Vidar Kristiansen.

Bokdetaljer

Forlag Kagge

Utgivelsesår 2023

Format Innbundet

ISBN13 9788248932994

EAN 9788248932994

Språk Bokmål

Sider 156

Utgave 1

Finn boka på biblioteket

Du kan velge et fast favorittbibliotek under innstillinger.

Finner du ikke ditt favorittbibliotek på lista? Send oss e-post til admin@bokelskere.no med navn på biblioteket og fylket det ligger i. Kanskje vi kan legge det til!