Pilates

bli sprekere, slankere og smidigere

av Trevor Blount (forfatter), Eleanor McKenzie (forfatter) og Irene Inman Tjørve (gjendikter).

Gyldendal 2007 Innbundet

1 bokelsker følger dette verket.

Kjøp boken hos

Omtale fra Den Norske Bokdatabasen

Boka beskriver et treningsopplegg i pilates trinn for trinn. Den beskriver øvelser for rygg, nakke og muskler som kan lindre smerter og føre til ei bedre kroppsholdning, samtidig som du kan bli sprekere, slankere og smidigere.

Omtale fra forlaget

Bli sprekere, slankere og smidigere Pilates lindrer smerter i rygg, nakke og muskler ved å rette opp ubalanserte muskler og forbedrer kroppsholdningen.Med klarer instruksjoner, trinn-for-trinn-bilder og spesifikke råd kan du følge dette enkle treningsopplegget hjemme.Trevor Blount har undervist i pilates siden 1985, og er av grunnleggerne av Pilatesstiftelsen i Storbrittania.

Bokdetaljer

Forlag Gyldendal

Utgivelsesår 2007

Format Innbundet

ISBN13 9788205377684

EAN 9788205377684

Språk Bokmål

Sider 128

Utgave 1

Finn boka på biblioteket

Du kan velge et fast favorittbibliotek under innstillinger.

Finner du ikke ditt favorittbibliotek på lista? Send oss e-post til admin@bokelskere.no med navn på biblioteket og fylket det ligger i. Kanskje vi kan legge det til!