Peos 10 korte avspenninger
cd I-II
av Per Peo Olsen (forfatter) og Per Peo Olsen (oppleser).
Yogaprosess 2013 CD
Kjøp boken hos
Omtale fra forlaget
Dobbelt-CD: Peos 10 korte avspenninger
Lyd-CD med muntlig instruksjon i 10 korte avspenninger på ca 12 minutter hver. Hver avspenning brukes for seg i forskjellige situasjoner. De 10 korte avspenningene gir forskjellige erfaringer med avspenningstilstanden og veien frem mot den. De har to grunnleggende teknikker for avspenning og meditasjon som grunnlag: kroppsbevissthet og opplevelsen av den spontane pusten. Moderne mennesker er «på» hele tiden i hverdagen, og mange trenger hjelp til å finne «av-knappen» og oppnå en tilstand av dyp hvile der man kobler av alle inntrykk og demper den indre aktiviteten. En dyp hvile i bevisst tilstand er til stor hjelp, men lyd-CD?en kan også brukes som hjelp mot innsovningsproblemer ? både for ungdom og voksne. Avspenningene er skrevet av Per Peo Olsen som også har inntalt instruksjonene. Peo er en av Norges mest erfarne yogalærere med en jordnær tilnærming til avspenning og andre deler av yoga.
www.yogaprosess.com
Bokdetaljer
Forlag Yogaprosess
Utgivelsesår 2013
Format CD
ISBN13 9788299687683
EAN 9788299687683
Serie Avspenning - en god pause (1)
Språk Bokmål
Utgave 1
Finn boka på biblioteket
Finner du ikke ditt favorittbibliotek på lista? Send oss e-post til admin@bokelskere.no med navn på biblioteket og fylket det ligger i. Kanskje vi kan legge det til!
Diskusjoner om boka
Ingen diskusjoner ennå.
Start en diskusjon om verket Se alle diskusjoner om verketBokelskere som følger boka
0 bokelskere følger dette verket.
Se alle bokelskere som følger dette verket