Løping

trening for alle : ekspertenes treningsprogrammer fra 5K til maraton

av (redaktør), Sindre Grading (illustratør), Heidi Pettersen (redaktør), Frode Bentsrud Hauenschild (redaktør) og Magnus Öst (illustratør).

Orage 2016 Heftet

Gjennomsnittlig terningkast: 5.00 (1 terningkast.)

2 bokelskere følger dette verket.

Kjøp boken hos

Kjøp boka hos ark.no

Omtale fra forlaget

Løping kommer i bølger. Men noen av oss slutter aldri.

Ingen form for trening er mer tilgjengelig, enklere å utstyre seg for og mer effektivt enn løping. Kan du gå, kan du løpe. Du trenger bare knyte på deg et par joggesko og åpne ytterdøren, og snart, raskere enn ved de fleste andre idretter, vil du merke betydelig framgang. Den korte turen blir stadig lenger, og beina beveger seg fortere.

I dag er en løpebølge over oss igjen, kanskje den største vi har hatt her i landet. Overalt spretter folk rundt i tights og løpesko, og stadig flere mosjonister tar steget opp til konkurranser. Selv deltakelsen ved maratonløp øker betraktelig hvert år. Vi i Team Santander ser denne nye populariteten overalt rundt oss, men forholder oss ikke til den. For oss er løpingen det den alltid har vært, helt fra barnsben av, ja, helt siden før vi ble langrennsløpere: En evig grunnstein i treningen.

På samlinger løper vi alltid sammen, som et lag, og som konkurrenter. Vi driver hverandre gjennom skog og myr, for ingen blir best i skiløypa uten å holde løpeformen vedlike. Det er den som gir oss fart, kondisjon og harde avslutninger til når de store slagene står til vinteren. Med denne boken inviterer vi deg med på turen. Her gir vi deg tips og treningsmetoder uansett nivå, hjelp til holde motivasjonen oppe og de smarteste kostholdsrådene. Så vi ses vel i skogen, da!

Bokdetaljer

Forlag Orage

Utgivelsesår 2016

Format Heftet

ISBN13 9788283431285

EAN 9788283431285

Språk Bokmål

Sider 146

Utgave 1

Finn boka på biblioteket

Du kan velge et fast favorittbibliotek under innstillinger.

Finner du ikke ditt favorittbibliotek på lista? Send oss e-post til admin@bokelskere.no med navn på biblioteket og fylket det ligger i. Kanskje vi kan legge det til!


Bokelskeres terningkastfordeling

0 1 0 0 0 0

Bokomtaler

Ingen omtaler ennå.

Skriv en omtale Se alle omtaler av verket

Diskusjoner om boka

Ingen diskusjoner ennå.

Start en diskusjon om verket Se alle diskusjoner om verket

Sitater fra dette verket

Ingen sitater ennå.


Legg inn et nytt sitat Se alle sitater fra verket

Bokelskere som følger boka

2 bokelskere følger dette verket.

Se alle bokelskere som følger dette verket