Lean in 15
rask endring
av Joe Wicks (forfatter) og Lisbeth Kristoffersen (oversetter).
Gyldendal 2016 Innbundet
Kjøp boken hos
Omtale fra forlaget
La Joe Wicks lære deg hvordan du skal spise og trene for å endre kroppen raskt.
SPIS RIKTIG, TREN SMART og FORBRENN FETT.
Lean in 15 har toppet alle bestselgerlister i Storbritannia og har så langt solgt fantastiske 500.000 eksemplarer!
Joe Wicks forklarer deg hvordan du får en spenstig og sunn kropp ved å spise riktig og.mer, trene mindre og smartere. Han blir rett og slett din personlige trener. Joe viser deg hva og når du skal spise slik at du forbrenner fett og bygger muskler, samtidig som du aldri er sulten.
Boken inneholder 100 oppskrifter på supermat som det tar ca. 15 minutter å lage, du får også et enkelt treningsprogram til 15 minutters HIT-trening som bygger lange slanke muskler og kondisjonen. På den måten tar du kontroll over både kroppen og helsen.
Joe Wicks er personlig trener. Du finner ham på Instagram, der du kan se hans 15 sekunders matlagingsvideoer.
Han er også å finne i alle andre sosiale medier. #leanin15 @thebodycoach
Bokdetaljer
Forlag Gyldendal
Utgivelsesår 2016
Format Innbundet
ISBN13 9788205494329
EAN 9788205494329
Språk Bokmål
Sider 220
Utgave 1
Finn boka på biblioteket
Finner du ikke ditt favorittbibliotek på lista? Send oss e-post til admin@bokelskere.no med navn på biblioteket og fylket det ligger i. Kanskje vi kan legge det til!
Diskusjoner om boka
Ingen diskusjoner ennå.
Start en diskusjon om verket Se alle diskusjoner om verketBokelskere som følger boka
1 bokelsker følger dette verket.
Se alle bokelskere som følger dette verketAndre utgaver
-
1.
-
2.
