Kunsten å finne ro

av Audun Myskja (forfatter) og Per Andreas Tønder (oppleser).

Cappelen Damm 2023 Lydfil

Gjennomsnittlig terningkast: 4.90 (10 terningkast.)

35 bokelskere følger dette verket.

Kjøp boken hos

Omtale fra forlaget

I Kunsten å finne ro deler Audun Myskja erfaringene sine. Han inviterer til refleksjon rundt hva ro betyr for oss, og tilbyr pusteøvelser og andre teknikker når vi er rammet av ulike former for stress, følelsesmessige utfordringer og vanskelige livshendelser. I denne varme og inspirerende lydboka får du innspill, refleksjoner og praktiske verktøy til å møte hver eneste dag med sinnsro, trygghet og tillit.

Bokdetaljer

Forlag Cappelen Damm

Utgivelsesår 2023

Format Lydfil

ISBN13 9788202806439

EAN 9788202806439

Språk Bokmål

Utgave 1

Finn boka på biblioteket

Du kan velge et fast favorittbibliotek under innstillinger.

Finner du ikke ditt favorittbibliotek på lista? Send oss e-post til admin@bokelskere.no med navn på biblioteket og fylket det ligger i. Kanskje vi kan legge det til!

Bokelskeres terningkastfordeling

2 5 3 0 0 0

Bokomtaler

Ingunn Øvrebø om Kunsten å finne ro av Audun Myskja:

15:01, 22. januar 2021

En veldig inspirerende bok om å finne ro i en stressende hverdag. Lærerikt om hvordan kropp og sinn henger sammen. Audun Myskja er lege, og han deler mange tankevekkende historier fra livet sitt og fra pasienter. Jeg føler han har en varm og omsorgsfull stemme i det han forteller og lærer oss. Med et glimt i øyet! Det mange gode pusteøvelser i boken.

Godt sagt! (3) Varsle Svar