Kroppens rytme
av Sara T. Nøland
Kjøp boken hos
Omtale fra forlaget
Visste du at det finnes en tid på døgnet der vi har ekstra sterk yteevne på trening? Eller at det finnes et tidsrom der vi har ekstra god hukommelse? Alle prosesser i kroppen er styrt av indre klokker. Ved å lære å samarbeide med dem, kan vi bli mer opplagte og yte bedre.
I Kroppens rytme forteller lege Sara Nøland om hvordan kroppen vår er styrt av gjentagende rytmer. Søvnen vår, reproduksjonen og den generelle mentale og fysiske yteevnen vår er styrt i egne sykluser. Mens noen sykluser varer i en måned, som menstruasjonssyklusen, opererer andre i korte to-timers sykluser, som når slimhinnene i nesen veksler i tykkelse annenhver time. Fremst av alt har vi døgnrytmen som gir kroppen en daglig kjøreplan for alle nødvendige prosesser, inkludert søvn, måltider og toalettbesøk. Denne fascinerende og lettleste boka er full av spennende informasjon om hvordan kroppens klokker virker fra naturens side, og viser hvordan vi kan få et bedre liv og en bedre helse ved å synkronisere livsstilen vår med kroppens naturlig rytme.
Bokdetaljer
Forlag Kagge
Utgivelsesår 2024
Format Innbundet
ISBN13 9788248936602
EAN 9788248936602
Språk Bokmål
Utgave 1
Finn boka på biblioteket
Finner du ikke ditt favorittbibliotek på lista? Send oss e-post til admin@bokelskere.no med navn på biblioteket og fylket det ligger i. Kanskje vi kan legge det til!
Diskusjoner om boka
Ingen diskusjoner ennå.
Start en diskusjon om verket Se alle diskusjoner om verketBokelskere som følger boka
0 bokelskere følger dette verket.
Se alle bokelskere som følger dette verketAndre utgaver
- 1.
- 2.