Jentemat

hvorfor en kvinne trenger annen mat enn menn

av Karin Hvoslef (forfatter).

Cappelen 2000 Innbundet

Gjennomsnittlig terningkast: 4.50 (2 terningkast.)

8 bokelskere følger dette verket.

Kjøp boken hos

Omtale fra forlaget

Menn er fra Mars og kvinner er fra Venus, påstås det. Sikkert er det iallfall at kvinners hormoner, kroppsbygning og aldersforandringer er forskjellige fra menns. Derfor trenger kvinner annen mat enn menn. Vi kvinner like søtt med fett (sjokolade og bakverk) til kos og trøst. Gutta, som vil ha fett med protein, bestiller gjerne en dobbelt pølse med fullt tilbehør på bensinstasjonen klokken syv om morgenen. Vi kvinner har hormoner som svinger med månen. Vi har også vår egen måte å lagre fett på, til forskjell fra menns. Listen over målbare forskjeller er lang. I denne boken finner du råd, oppmuntring og tanker om ernæring slik at du kan ta kontroll over livet ditt! Karin Hvoslef har de siste 15 årene arbeidet med prestasjonsrettet ernæring for idrettsutøvere av begge kjønn. Hun har skrevet og holdt foredrag og seminarer om emnet, og har gitt personlig veiledning til personer som ønsker å finne det optimale forholdet mellom mat, energi og utfoldelse i livet sitt. I boken øser hun av sin erfaring og sine kunnskaper, nettopp med fokus på forskjellene mellom kvinners og menns næringsbehov. Her finner du kunnskap om de fallgruvene vi jenter havner i med jevne mellomrom, med forklaringer, oppmuntring, konstruktive forslag og ikke minst oppskrifter for et enkelt og nyttig kosthold som gir det som kroppen trenger for å ha det godt! Les mer om temaet www.jentemat.no

Bokdetaljer

Forlag Cappelen

Utgivelsesår 2000

Format Innbundet

ISBN13 9788202195670

EAN 9788202195670

Språk Bokmål

Sider 192

Utgave 1

Finn boka på biblioteket

Du kan velge et fast favorittbibliotek under innstillinger.

Finner du ikke ditt favorittbibliotek på lista? Send oss e-post til admin@bokelskere.no med navn på biblioteket og fylket det ligger i. Kanskje vi kan legge det til!