Jentekoden
om hormoner og hvordan bruke dem til din fordel
av Silje Mariela Westby (forfatter), Alexander Øvrebø (foto) og Tatiane Hardt (illustratør).
Frisk 2023 E-bok
Kjøp boken hos
Omtale fra forlaget
Opplever du å føle deg på topp og mestre trening, kosthold og livet generelt den ene uken, for så å gå på en smell den neste? Du vet, en sånn smell der følelsene tar overhånd og sjokoladesuget er til å ta og føle på?
Velkommen til det å være jente!
Ved å bli god på å tilpasse deg fasene vi jenter månedlig går gjennom, kan du snu dine antatte svakheter til din fordel. Jentekoden handler om hvordan du skal bli rå på å forstå kroppen din og hormonene som styrer den. Det er en lettere og sunnere vei til de resultatene du ønsker deg.
Silje Mariela er kjent som en av de fremste treningsprofilene i Norge når det kommer til jenter og styrketrening. Ved å kombinere egne erfaringer og ny kunnskap om jenter, kropp og trening, har hun hjulpet utallige jenter med å få målene sine.
Bokdetaljer
Forlag Frisk
Utgivelsesår 2023
Format E-bok
ISBN13 9788284370095
EAN 9788284370095
Språk Bokmål
Sider 210
Utgave 1
Finn boka på biblioteket
Finner du ikke ditt favorittbibliotek på lista? Send oss e-post til admin@bokelskere.no med navn på biblioteket og fylket det ligger i. Kanskje vi kan legge det til!
Diskusjoner om boka
Ingen diskusjoner ennå.
Start en diskusjon om verket Se alle diskusjoner om verketBokelskere som følger boka
4 bokelskere følger dette verket.
Se alle bokelskere som følger dette verketAndre utgaver
-
1.
-
2.
Jentekoden
om hormoner og hvordan bruke dem til din fordel
av Silje Mariela Westby
Frisk forlag 2019 Innbundet