I form med Dag Otto
effektiv hverdagstrening
av Dag Otto Lauritzen (forfatter), Bjørn Atle Eide (forfatter) og May Elin Aunli (illustratør).
Kagge 2015 Innbundet
Kjøp boken hos
Omtale fra forlaget
Tidligere proffsyklist Dag Otto Lauritzen har en kongstanke. Han vil få hele Norge ut av sofaen, på beina og i form. Dag Otto, kjent for de fleste som entusiastisk motivator i tv-program som TV 2 Sporty, På tur med Dag Otto, På hjul med Dag Otto og sendinger fra Tour de France, er opptatt av hverdagstrening. Han sprer det galde treningsbudskapet, og overbeviser deg om at litt er så veldig mye bedre enn ingenting.
Trening er viktig, uansett nivå, og boka er delt inn i tre deler, slik at han favner alle. Del 1 er viet sofasliteren som har utfordringer med å komme i gang. Del 2 er viet de som allerede trener noe, men som vil ha råd, tips og ideer til hvordan man kan utvide og utvikle repertoaret. Del 3 setter fokus på å sette seg et «hårete» mål og for eksempel delta i et langløp, et lengre skirenn eller sykkelritt.
Få motivasjon, gode tips og ideer til treningsformer, og råd om kosthold og ernæring i forbindelse med trening samt gjenkjennbare «caser» i I form med Dag Otto!
Boka er skrevet i samarbeid med Bjørn Atle Eide.
Bokdetaljer
Forlag Kagge
Utgivelsesår 2015
Format Innbundet
ISBN13 9788248916147
EAN 9788248916147
Språk Bokmål
Sider 156
Utgave 1
Finn boka på biblioteket
Finner du ikke ditt favorittbibliotek på lista? Send oss e-post til admin@bokelskere.no med navn på biblioteket og fylket det ligger i. Kanskje vi kan legge det til!
Bokelskeres terningkastfordeling
0 2 0 0 0 0Diskusjoner om boka
Ingen diskusjoner ennå.
Start en diskusjon om verket Se alle diskusjoner om verketBokelskere som følger boka
3 bokelskere følger dette verket.
Se alle bokelskere som følger dette verket