"Hormoner i balanse - frisk alderdom - stabilt humør : et stoffskifte som virker for deg" av Martina Johansson
Boksamling
Legg bok til liste
Last opp et omslagsbilde
Se omslagsbilder (1)

Hormoner i balanse

frisk alderdom - stabilt humør : et stoffskifte som virker for deg

av (forfatter) og Dag Biseth (oversetter).

Lille Måne 2021 Lydfil

3 bokelskere følger dette verket.

Kjøp boken hos

Kjøp boka hos norli.no! Kjøp boka hos norli.no! Kjøp ebøker og lydbøker på EBOK.NO Kjøp boka hos Akademika Kjøp boka hos ark.no

Omtale fra forlaget

Hormoner i balanse er en lydbok som forteller deg hvordan du kan optimalisere helsen din, og er like aktuell for kvinner som for menn.

Kroppens hormonelle balanse er avgjørende for hvordan vi har det enten det gjelder humør, søvn, energi og utholdenhet, vekt og kroppsform. Forskeren og forfatteren Martina Johansson deler håndfaste verktøy med deg fra den siste forskningen på menneskers biokjemi på en lett og forståelig måte.

Dersom du får hormonene i balanse vil de jobbe for deg, enten du trenger et bedre stoffskifte, vektreduksjon eller «bare» generelt bedre helse.
Hennes budskap er klart - du kan gjøre mye mer selv enn du tidligere har vært klar over - derfor: bli sjef over hormonene dine!

Etter å ha hørt denne lydboken kan du:
- Senke fettprosenten din og få en mer markert kropp
- Forstå hvordan humørsvingninger og søtsug oppstår
- Senke din biologiske alder og holde deg vital og frisk - livet ut
- Forbedre din mentale prestasjonsevne, viljestyrke, motivasjon og fokus
- Forstå hvorfor kroppen din ser ut som den gjør og hva du kan gjøre med det

Med kosthold, trening og tilstrekkelig hvile kan du bli sjef over hormonene dine!

Bokdetaljer

Forlag Lille Måne

Utgivelsesår 2021

Format Lydfil

ISBN13 9788293154389

EAN 9788293154389

Språk Bokmål

Utgave 1

Finn boka på biblioteket

Du kan velge et fast favorittbibliotek under innstillinger.

Finner du ikke ditt favorittbibliotek på lista? Send oss e-post til admin@bokelskere.no med navn på biblioteket og fylket det ligger i. Kanskje vi kan legge det til!

Bokomtaler

Ingen omtaler ennå.

Skriv en omtale Se alle omtaler av verket

Diskusjoner om boka

Ingen diskusjoner ennå.

Start en diskusjon om verket Se alle diskusjoner om verket

Sitater fra dette verket

Ingen sitater ennå.

Legg inn et nytt sitat Se alle sitater fra verket

Bokelskere som følger boka

3 bokelskere følger dette verket.

Se alle bokelskere som følger dette verket

Andre utgaver