Kjøp boken hos
Omtale fra forlaget
«Jeg må skjerpe meg.» Denne setningen er trolig den jeg oftest hører i terapirommet. Kanskje kjenner du deg igjen? Du burde trent mer, hatt mer overskudd, gjort mer på jobb? Og du burde altså skjerpet deg slik at du klarer disse målene og slett ikke lar andre ting gå innpå deg heller? Glem det. Målet er nemlig ikke å ta seg sammen.
Er du stresset og har lite energi selv om hverdagen egentlig er helt grei?
Du er streng og har høye krav til deg selv?
Du føler ofte dårlig samvittighet og utilstrekkelighet?
Slike tanker tapper deg for energi og er helt unødvendige.
Det geniale verktøyet «Burde-Berta» vil med humor og innsikt lære deg enkle metoder for stressmestring og bevisstgjøring. I boken vil du oppleve ti kvinner - og en mann - som alle har gått fra å være sin verste kritiker til å bli sin beste venn.
Etter 15 år som terapeut kjenner jeg de små hemmelighetene og triksene du kan gjøre for å oppleve det samme.
Bokdetaljer
Forlag Lene Sofie Arnesen
Utgivelsesår 2021
Format Heftet
ISBN13 9788269188325
EAN 9788269188325
Språk Bokmål
Sider 182
Utgave 1
Finn boka på biblioteket
Finner du ikke ditt favorittbibliotek på lista? Send oss e-post til admin@bokelskere.no med navn på biblioteket og fylket det ligger i. Kanskje vi kan legge det til!
Diskusjoner om boka
Ingen diskusjoner ennå.
Start en diskusjon om verket Se alle diskusjoner om verketBokelskere som følger boka
0 bokelskere følger dette verket.
Se alle bokelskere som følger dette verketAndre utgaver
-
1.
