Frisk og glad
en livsstil som gir overskudd og ny energi
av Marilyn Diamond (forfatter) og Donald Burton Schnell (forfatter).
Grøndahl og Dreyer 1997 Innbundet
Kjøp boken hos
Omtale fra forlaget
Da boken Fit for Life av Harvey og Marilyn Diamond kom ut i USA i 1985, innledet den en revolusjon på helse- og livsstilsmarkedet. Boken slo alle salgsrekorder og regnes som en av tidenes bestselgere i klasse med Tatt av vinden og Bibelen. Den norske utgaven Spis deg glad har også kommet i mange opplag, og regnes fortsatt som grunnboken for alle som ønsker seg en sunnere og slankere kropp uten å telle kalorier.
I Frisk og glad understreker Marilyn Diamond hvor viktig det er at kropp og sinn er i harmoni. Ved å følge rådene i avsnittet "Tenk deg glad" kan vi oppnå en positiv mental innstilling til oss selv og livet. Gjennom enkle, daglige øvelser beskrevet i avsnittet "Tren deg glad" kan vi gi kropp og sinn det lille løftet som skal til for å føle oss rustet til å møte hverdagens krav. Og først og sist gjelder det maten vi spiser - mye frisk frukt og grønt i kombinasjon med karbohydrater eller proteiner, anrettet etter Marilyn Diamonds fristende oppskrifter, gir overskudd og ny energi.
Utgitt i samarbeid med Fit 4 Life AS.
Bokdetaljer
Forlag Grøndahl og Dreyer
Utgivelsesår 1997
Format Innbundet
ISBN13 9788250424494
EAN 9788250424494
Språk Bokmål
Sider 320
Utgave 1
Finn boka på biblioteket
Finner du ikke ditt favorittbibliotek på lista? Send oss e-post til admin@bokelskere.no med navn på biblioteket og fylket det ligger i. Kanskje vi kan legge det til!
Diskusjoner om boka
Ingen diskusjoner ennå.
Start en diskusjon om verket Se alle diskusjoner om verket