Fra tjukkas til kjekkas på 12 uker
av Halvor Lauvstad (forfatter), Vibeke Landaas (forfatter) og André Martinsen (illustratør).
Tun 2008 Heftet
Kjøp boken hos
Omtale fra Den Norske Bokdatabasen
Boka er beregnet på menn, og inneholder et treningsopplegg for 12 uker. Treningsopplegget skal føre til sterkere og større muskelmasse, lavere vekt og fettprosent, bedre kondis og høgt energiforbruk heile døgnet. Boka inneholder også tips om ernæring og oppskrifter på sunne frokost-, lunsj- og middagsretter.
Omtale fra forlaget
Opp av sofaen, tjukken! Her får du en ærlig og enkel oppskrift på å komme i bedre form - skreddersydd for menn. Begynner kroppen din å se ut som en stappa pølse? Da er du i godt selskap. Vi menn eser ut, og det er på tide å ta tak i situasjonen. Det kan denne boken hjelpe deg med: *Et enkelt treningsopplegg som forandrer deg fra tjukkas til kjekkas på 12 uker *Matopplegg som ikke fordrer timevis i grønnsaksdisken *Rene ord for penga: Ikke noe dikking!
Bokdetaljer
Forlag Tun
Utgivelsesår 2008
Format Heftet
ISBN13 9788252931822
EAN 9788252931822
Språk Bokmål
Sider 141
Utgave 1
Finn boka på biblioteket
Finner du ikke ditt favorittbibliotek på lista? Send oss e-post til admin@bokelskere.no med navn på biblioteket og fylket det ligger i. Kanskje vi kan legge det til!
Diskusjoner om boka
Ingen diskusjoner ennå.
Start en diskusjon om verket Se alle diskusjoner om verketBokelskere som følger boka
0 bokelskere følger dette verket.
Se alle bokelskere som følger dette verket