Fra slapping til viking
tren deg sterk med Lasse
av Lasse L. Matberg (forfatter) og Øystein Lie (forfatter).
Vigmostad Bjørke 2022 Innbundet
Kjøp boken hos
Omtale fra forlaget
Finn treningsgleden og nå målene dine med Lasse Matberg! I denne boken møter du Lasse Matberg på hjemmebane. Gjennom årevis med trening, utdanning innen idrett og kosthold og karriere i Forsvaret, har han sanket inspirasjon og kunnskap for et sunt og aktivt liv. Her har han samlet sine beste treningsøvelser- og råd, som gir en sterk kropp, velvære og mestringsfølelse. Enten du trenger hjelp til å komme i gang med trening, ny inspirasjon eller en real utfordring for å få frem vikingstyrken i deg, har boken masse å by på. Den er spekket med gode øvelser for alle nivåer og aldre. De er enkle, og krever ofte lite eller ingen utstyr overhodet, og kan gjøres inne og ute. Med kapitler om den enkleste innetreningen, utetrening, styrketrening med og uten vekter, kondisjon, crossfit, og funksjonell fitness, og om kosthold, søvn og mental trening.
Bokdetaljer
Forlag Vigmostad Bjørke
Utgivelsesår 2022
Format Innbundet
ISBN13 9788241958939
EAN 9788241958939
Språk Norsk bokmål
Utgave 1
Finn boka på biblioteket
Finner du ikke ditt favorittbibliotek på lista? Send oss e-post til admin@bokelskere.no med navn på biblioteket og fylket det ligger i. Kanskje vi kan legge det til!
Diskusjoner om boka
Ingen diskusjoner ennå.
Start en diskusjon om verket Se alle diskusjoner om verketBokelskere som følger boka
0 bokelskere følger dette verket.
Se alle bokelskere som følger dette verketAndre utgaver
-
1.
