Fint å bli eldre med oppmerksomhetstrening (OT) - mindfulness
av Andries J. Kroese (forfatter).
Aschehoug 2011 Innbundet
Kjøp boken hos
Omtale fra Den Norske Bokdatabasen
Boka viser hvordan oppmerksomhetstrening - mindfulness kan være til hjelp i alle livets faser, med fokus på hvordan en kan eldes med glede og leve mest mulig i nuet.
Omtale fra forlaget
Det skrives lite om å bli eldre, enda mindre om hvordan vi kan eldes med verdighet og glede. Vi vil gjerne leve lenge, men liker ikke å bli gamle fordi vi da må gi avkall på mye. Denne boken er for dem som ønsker å leve i nuet. Det er lettere sagt enn gjort. I stedet for å bruke livet her og nå, har vi lett for å gruble over fortiden og lure på hva som kan skje i fremtiden. Det er ikke bare stressende, vi kan også bli syke av det. Med oppmerksomhetstrening lærer vi å leve bevisst i nuet. Boken inneholder mange praktiske øvelser.
Bokdetaljer
Forlag Aschehoug
Utgivelsesår 2011
Format Innbundet
ISBN13 9788203239069
EAN 9788203239069
Språk Bokmål
Sider 217
Utgave 1
Finn boka på biblioteket
Finner du ikke ditt favorittbibliotek på lista? Send oss e-post til admin@bokelskere.no med navn på biblioteket og fylket det ligger i. Kanskje vi kan legge det til!
Diskusjoner om boka
Ingen diskusjoner ennå.
Start en diskusjon om verket Se alle diskusjoner om verketBokelskere som følger boka
0 bokelskere følger dette verket.
Se alle bokelskere som følger dette verket