Fint å bli eldre med oppmerksomhetstrening (OT) - mindfulness
av Andries Jan Kroese (forfatter).
Aschehoug 2011 Innbundet
Kjøp boken hos
Omtale fra forlaget
Det skrives lite om å bli eldre, enda mindre om hvordan vi kan eldes med verdighet og glede. De fleste av oss ønsker å bli gamle, men liker ikke å være det fordi vi da må gi avkall på mye. Denne boken er for de som ønsker å være i livets flyt - å leve i nuet. Det er lettere sagt enn gjort. I stedet for å leve livet her og nå, har vi lett for å gruble over fortiden og å lure på hva som kan skje i fremtiden. Det er ikke bare stressende, vi kan også bli syke av det. Med mindfulness lærer vi å leve bevisst i nuet. Boken inneholder mange praktiske øvelser. Andries Kroese har 40 års erfaring med oppmerksonhetstrening (OT) - mindfulness. Han har utgitt flere bøker om dette emnet.
Bokdetaljer
Forlag Aschehoug
Utgivelsesår 2011
Format Innbundet
ISBN13 9788203239069
EAN 9788203239069
Språk Bokmål
Sider 217
Utgave 1
Finn boka på biblioteket
Finner du ikke ditt favorittbibliotek på lista? Send oss e-post til admin@bokelskere.no med navn på biblioteket og fylket det ligger i. Kanskje vi kan legge det til!
Diskusjoner om boka
Ingen diskusjoner ennå.
Start en diskusjon om verket Se alle diskusjoner om verketBokelskere som følger boka
0 bokelskere følger dette verket.
Se alle bokelskere som følger dette verket