Omtale fra Den Norske Bokdatabasen
Dette er en bok om humor som våpen i kampen mot kiloene. Med mer fokus på aktivitet og trivsel kan impulsene til å spise utenom måltidene reduseres. Forfatterne har samlet egne erfaringer i enkle suksessformer og satt dem inn i fem trinn som kan brukes i enhver endringsprosess. Boken formidler viktigheten av å ha tro på seg selv, stole på seg selv og ta styringen i sitt eget liv. Har litteraturliste.
Omtale fra forlaget
40 kilo mindre flesk. Hvordan kan vi klare å tenke slanke tanker når mat er det eneste som står i hodet på oss? Ingen beslutter å bli feit. Likevel blir de fleste av oss tyngre og tyngre. Vi lever i et matfiksert samfunn hvor kalorier skal fylle alle behov. For å redusere opptattheten av mat, lønner det seg å se mindre etter mat og tenke mindre på mat. Mer fokus på aktivitet og trivsel reduserer impulsene til å spise utenom måltidene. Denne boken er derfor befriende fri for matoppskrifter. Tankene må ledes i andre baner, og humor hjelper oss å flytte fokus. Balansegangen mellom oppbyggende humor og nedrivingshumor vil kunne danne en sjelelig trim som både lokker og truer oss til en slankere tilværelse. Og har vi det gøy utenfor matfatet, forsvinner fettet tilsynelatende av seg selv. Nina Granlund Sæther og Stein Tyrdal har samlet egne erfaringer i enkle suksessformler og satt dem inn i fem trinn som kan brukes i enhver endringsprosess. Boken formidler viktigheten av å ha tro på seg selv, stole på seg selv og ta styringen i sitt eget liv. Den bevisstgjør og ansvarliggjør. Den er direkte og ærlig. Og den provoserer! Men humoren er inkluderende og varm.
Forlag Humorologisk forl.
Utgivelsesår 2006
Format Innbundet
ISBN13 9788299731706
EAN 9788299731706
Språk Bokmål
Sider 285
Utgave 1
Finner du ikke ditt favorittbibliotek på lista? Send oss e-post til admin@bokelskere.no med navn på biblioteket og fylket det ligger i. Kanskje vi kan legge det til!
Ingen diskusjoner ennå.
Start en diskusjon om verket Se alle diskusjoner om verket