Den nye Atkins-dietten
gå ned i vekt og opp i livskvalitet med verdens fremste lavkarbokosthold
av Eric C. Westman (forfatter), Stephen D. Phinney (forfatter), Jeff S. Volek (forfatter) og Tone Bøstrand (oversetter).
Lille måne 2016 E-bok
Kjøp boken hos
Omtale fra forlaget
Atkins-dietten er en kostholdsfilosofi der hovedprinsippet er å erstatte karbohydrater i kosten (stivelse, sukker, m.fl.) med sunt og naturlig fett, i størst mulig grad. Dietten skapte voldsom debatt i USA på 70- og 80-tallet, og var en motvekt da lavfett- og vegetarkosten var det eneste som ble betraktet som sunt og helsefremmende. I dag er Atkins' teorier godt underbygget av forskning - denne e-boken referer til over 100 uavhengige studier.
Atkins' metode faller i dag inn under LCHF-paraplyen, som i Norge og Sverige har flere hundretusen tilhengere. LCHF står for "Low Carb High Fat", som er et kosthold som går ut på å spise lite karbohydrater og ikke spare på det sunne, animalske fettet. I stadig flere studier fremkommer det at fett er helt nødvendig for at kroppen skal fungere som den skal - trolig er "lavfettparadigmet" den største tabben i nyere medisinsk historie.
Vend det døve øret til "lavfettparadigmet" du også - gå ned i vekt og opp i livskvalitet med verdens beste lavkarbokosthold!
Bokdetaljer
Forlag Lille måne
Utgivelsesår 2016
Format E-bok
ISBN13 9788293154068
EAN 9788293154068
Språk Bokmål
Sider 380
Utgave 1
Finn boka på biblioteket
Finner du ikke ditt favorittbibliotek på lista? Send oss e-post til admin@bokelskere.no med navn på biblioteket og fylket det ligger i. Kanskje vi kan legge det til!
Diskusjoner om boka
Ingen diskusjoner ennå.
Start en diskusjon om verket Se alle diskusjoner om verketBokelskere som følger boka
2 bokelskere følger dette verket.
Se alle bokelskere som følger dette verketAndre utgaver
-
1.
Den nye Atkins-dietten
gå ned i vekt og opp i livskvalitet med verdens fremste lavkarbokosthold
av Eric C. Westman
Lille måne 2011 Innbundet