Den lille mindfulnesskolen
av Lisbeth Pettersen (forfatter) og Lisbeth Pettersen (oppleser).
Olivia 2020 Lydfil
Kjøp boken hos
Omtale fra forlaget
Ordet mindfulness er misvisende når det oversettes direkte til norsk. Mindfulness høres ut som et sinn stappfullt av tanker og følelser. Men ordet betyr det motsatte; det betyr et skjerpet, oppmerksomt og nærværende sinn. Et sinn som er våkent og observant, og følelsesmessig nokså nøytralt. Et mindfullt sinn har ikke store følelsesmessige drama på gang som kan forstyrre konsentrasjonen. Det har heller ikke for mye indre dialog som tar deg vekk fra øyeblikket. Du er mer til stede i nået - ikke bare i tankene, som er alle andre steder enn her og nå. Meditasjon og mindfulness kommer fra India og har utspring i buddhismen. Teknikkene er 2500 år gamle og ble tradisjonelt brukt til å søke åndelig oppvåkning og spirituell opplysning. I moderne tid har mindfulness blitt mer pragmatisk, og er blitt svært populært også i Vesten. I USA har den amerikanske legen Jon Kabat-Zinn gjort metoden stueren blant vestlige medisinere.
Bokdetaljer
Forlag Olivia
Utgivelsesår 2020
Format Lydfil
ISBN13 9788299976411
EAN 9788299976411
Språk Bokmål
Utgave 1
Finn boka på biblioteket
Finner du ikke ditt favorittbibliotek på lista? Send oss e-post til admin@bokelskere.no med navn på biblioteket og fylket det ligger i. Kanskje vi kan legge det til!
Diskusjoner om boka
Ingen diskusjoner ennå.
Start en diskusjon om verket Se alle diskusjoner om verketBokelskere som følger boka
1 bokelsker følger dette verket.
Se alle bokelskere som følger dette verket