Best i birken: på sykkel
trening, kosthold, teknikk, utstyr
av Kurt Asle Arvesen (forfatter) og Erik Nordby (forfatter).
Tun 2009 Heftet
Kjøp boken hos
Omtale fra Den Norske Bokdatabasen
Denne boken gir en grundig gjennomgang av sykkelspesifikk treningsfysiologi, treningsprogram med årsperiodisering og forslag til økter, en innføring i wattbasert trening, tips om kosthold for maksimale prestasjoner under trening og i ritt, innføring i riktig sykkelteknikk for både terreng og landeveissykling, tips om utstyr og tekniske krav, råd om taktikk og samarbeid under ritt, en detaljert beskrivelse av Birkebeinerløypa, samt en guide til andre norske ritt, med løypeprofiler.
Omtale fra forlaget
Spiss formen til Birkebeinerrittet! Boka gir deg alt du må vite: - Sykkelspesifikk treningslære - Kosthold og ernæring - Sykkelteknikk - Utstyr og tekniske krav - Rett før og under rittet - Detaljert beskrivelse av Birkebeinerløypa - Guide til andre norske ritt, med løypeprofiler Kurt Asle Arvesen er en av Norges mest meritterte sykkelryttere. Arvesen har syklet profesjonelt siden 1998 og har vunnet etapper både i Touren og Giroen. Medforfatter Erik Nordby er en aktiv mosjonist med lang erfaring som terrengsyklist.
Bokdetaljer
Forlag Tun
Utgivelsesår 2009
Format Heftet
ISBN13 9788252932553
EAN 9788252932553
Språk Bokmål
Sider 140
Utgave 1
Finn boka på biblioteket
Finner du ikke ditt favorittbibliotek på lista? Send oss e-post til admin@bokelskere.no med navn på biblioteket og fylket det ligger i. Kanskje vi kan legge det til!
Diskusjoner om boka
Ingen diskusjoner ennå.
Start en diskusjon om verket Se alle diskusjoner om verketBokelskere som følger boka
4 bokelskere følger dette verket.
Se alle bokelskere som følger dette verket