Angst
mestring av angst og panikk
av Espen Hougaard (forfatter), Nicole K. Rosenberg (medforfatter), Tine Falk (medforfatter) og Lisbeth Nilsen (gjendikter).
Tell forlag 2004 Heftet
Kjøp boken hos
Omtale fra Den Norske Bokdatabasen
Forfatterne definerer angst og de mest kjente angstlidelsene, årsaken til angst og ulike behandlingsformer. Boken er skrevet for de som arbeider med denne type lidelse og til mennesker som ønsker å overvinne sine angstproblemer. Med stikkordliste.
Omtale fra forlaget
Tar for seg de vanligste angstlidelsene som panikkangst, fobier,
posttraumatisk stresslidelse, agorafobi, sosial fobi og tvangslidelse. Den
tilbyr en lettfattelig modell for forståelse og mestring av angst. Øvelser
for å endre fastlåste tankerekker og trosse det man er redd for, kan bidra
til at man overvinner angsten.
Den kognitive atferdsmodellen er utgangspunktet i denne boken, og fremstår i
dag som den best dokumenterte og virksomme behandlingsformen for
angstlidelser.
Boken henvender seg til behandlere og til mennesker som ønsker å mestre sine
angstplager på egenhånd.
Bokdetaljer
Forlag Tell forlag
Utgivelsesår 2004
Format Heftet
ISBN13 9788275222280
EAN 9788275222280
Språk Bokmål
Sider 139
Utgave 1
Finn boka på biblioteket
Finner du ikke ditt favorittbibliotek på lista? Send oss e-post til admin@bokelskere.no med navn på biblioteket og fylket det ligger i. Kanskje vi kan legge det til!
Diskusjoner om boka
Ingen diskusjoner ennå.
Start en diskusjon om verket Se alle diskusjoner om verketBokelskere som følger boka
2 bokelskere følger dette verket.
Se alle bokelskere som følger dette verket