Aktivitetsavpassing

for en bedre hverdag med ME

av Ingebjørg Midsem Dahl (forfatter).

Alpha forl. 2015 Spiral

3 bokelskere følger dette verket.

Kjøp boken hos

Omtale fra forlaget

Aktivitetsavpassing - For en bedre hverdag med ME

Noen sykdommer gir et lavt energinivå. Da er det vanskelig å få kreftene til å strekke til hele dagen. Aktivitetsavpassing er en mestringsmetode som handler om å avpasse aktivitetene til sykdommen. Dermed bruker man ikke opp reservene, men bygger tvert imot opp kreftene.

Aktivitetsavpassing anbefales av en rekke forskere. Metoden kan gjennomføres på forskjellige måter og i mange forskjellige situasjoner. Alt dette gjennomgås i denne boka, og det er konkrete forslag til hvordan man får det til i praksis. «Aktivitetsavpassing» er i første omgang beregnet på personer med ME, men de fleste av kapitlene er så allmenne at de også kan brukes av folk med andre sykdommer som gir lavt energinivå.

«Aktivitetsavpassing» er lettlest og er skrevet slik at man kan lese den i små porsjoner. I tillegg inneholder boka råd for alle alvorsgrader av sykdommen og de fleste aldersgrupper.

Bokdetaljer

Forlag Alpha forl.

Utgivelsesår 2015

Format Spiral

ISBN13 9788283350098

EAN 9788283350098

Språk Bokmål

Sider 293

Utgave 1

Finn boka på biblioteket

Du kan velge et fast favorittbibliotek under innstillinger.

Finner du ikke ditt favorittbibliotek på lista? Send oss e-post til admin@bokelskere.no med navn på biblioteket og fylket det ligger i. Kanskje vi kan legge det til!