Å bekjempe traumatisk stress
av Claudia Herbert (forfatter), Ann Wetmore (forfatter) og Petter Røen (oversetter).
Akademika 2013 Heftet
Kjøp boken hos
Omtale fra forlaget
Når man har opplevd et traume, blir den verden man lever i, snudd på hodet. Forferdelige hendelser er vanskelige å takle, og plutselige, traumatiske opplevelser kan få store konsekvenser for hvordan vi oppfatter oss selv og våre egne liv. Traumer gjør vondt. De forårsaker ikke bare fysiske skader, men også emosjonelle skader som kan være langt mer smertefulle, og som tar mye lenger tid å lege.
Denne boken vil veilede deg til å forstå de reaksjonene, tankene og følelsene du kan oppleve etter et traume. Her kan du finne den indre styrken og motet du trenger for den vanskelige klatreturen oppover. Ved hjelp av praktiske råd og velprøvde øvelser viser boken deg effektive metoder for å takle og bekjempe belastninger etter traumer.
Bokdetaljer
Forlag Akademika
Utgivelsesår 2013
Format Heftet
ISBN13 9788232101184
EAN 9788232101184
Serie En selvhjelpsguide basert på kognitiv atferdsterapi
Språk Bokmål
Sider 205
Utgave 1
Finn boka på biblioteket
Finner du ikke ditt favorittbibliotek på lista? Send oss e-post til admin@bokelskere.no med navn på biblioteket og fylket det ligger i. Kanskje vi kan legge det til!
Bokelskeres terningkastfordeling
1 0 0 0 0 0Diskusjoner om boka
Ingen diskusjoner ennå.
Start en diskusjon om verket Se alle diskusjoner om verketBokelskere som følger boka
1 bokelsker følger dette verket.
Se alle bokelskere som følger dette verket