5 kilo lettere nå!
av Martin Kreutzer (forfatter), Helle Brønnum Carlsen (forfatter), Lone Ladefoged (forfatter), Dorthe Djernis (forfatter) og John Bendtsen (illustratør).
I form 2009 Innbundet
Kjøp boken hos
Omtale fra forlaget
BOKEN TIL DEG SOM VIL GÅ NED 5 KILO
Med gjennomtestede mentaltreningsprinsipper og den nyeste forskningen innenfor ernæring og fettforbrenning har IFORMs eksperter skapt en supereffektiv tretrinnsmodell, som på bare to måneder kan gi deg et vekttap på minimum 5 kilo!
. 46 lekre og mettende slankeoppskrifter til dagens hovedmåltider
. 22 enkle forslag til sunne og lekre mellommåltider
. Effektive treningsprogrammer til løping, svømming, fitness og aerobic
. Kaloriforbrenningstabeller for de forskjellige mosjonsformene
. Guide til perfekt pulstrening
. Mentaltreningsprinsipper som opprettholder motivasjonen
. Trinn-for-trinn-veiledning om hvordan du styrer trangen til å spise
Bokdetaljer
Forlag I form
Utgivelsesår 2009
Format Innbundet
ISBN13 9788253530703
EAN 9788253530703
Språk Bokmål
Sider 143
Utgave 2
Finn boka på biblioteket
Finner du ikke ditt favorittbibliotek på lista? Send oss e-post til admin@bokelskere.no med navn på biblioteket og fylket det ligger i. Kanskje vi kan legge det til!
Diskusjoner om boka
Ingen diskusjoner ennå.
Start en diskusjon om verket Se alle diskusjoner om verketBokelskere som følger boka
0 bokelskere følger dette verket.
Se alle bokelskere som følger dette verket