15 tips til et stressfritt liv

av Karin Isberg (forfatter) og Mona Berge (oversetter).

HarperCollins Nordic og Vigmostad Bjørke 2018 Innbundet

Gjennomsnittlig terningkast: 5.00 (2 terningkast.)

3 bokelskere følger dette verket.

Kjøp boken hos

Omtale fra forlaget

Du kan påvirke stressnivået ditt mer enn du tror! Ved hjelp av 15 enkle steg kan du effektivt senke stressnivået i hverdagen din, både hjemme og på jobben. Praktiske og konkrete øvelser lærer deg hvordan du kan spare tid og energi, få mer ork og glede, sette grenser og si nei, senke kravene til deg selv og bli en gladere og mer harmonisk person. Du lærer hva stress er, hvordan du selv kan håndtere det, og hvordan du kan bli kvitt det for godt! Boken er konkret og rett på sak og henvender seg til deg som opplever stress i forbindelse med jobb, hjem, tid, relasjoner eller negativitet. Karin Isberg er coach og er utdannet innen neurovitenskap og positiv psykologi. Metodene hennes bygger på en kombinasjon av aktuell forskning og egne erfaringer. Hun holder foredrag og coacher sjefer. Hun har tidligere skrevet fem bøker om stress, personlig utvikling, mental helse og relasjoner.

Bokdetaljer

Forlag HarperCollins Nordic Vigmostad Bjørke

Utgivelsesår 2018

Format Innbundet

ISBN13 9788241920547

EAN 9788241920547

Språk Bokmål

Sider 169

Utgave 1

Finn boka på biblioteket

Du kan velge et fast favorittbibliotek under innstillinger.

Finner du ikke ditt favorittbibliotek på lista? Send oss e-post til admin@bokelskere.no med navn på biblioteket og fylket det ligger i. Kanskje vi kan legge det til!