10 kilo - 10 uker
av Ola Lauritzson (forfatter) og Geir K. Almlid (oversetter).
Tango 2011 Innbundet
Kjøp boken hos
Omtale fra Den Norske Bokdatabasen
Etter å ha studert ulike slankekurer, la forfatteren om kosten etter GI-metoden og raste ned i vekt. Boka bygger på vitenskapelige funn fra forskere, intervjuer med leger og dietteksperter, og forfatterens egne erfaringer. Har litteraturliste og oppskriftsregister.
Omtale fra forlaget
Kvitt deg med kiloene uten å få dem tilbake! Dette er en av tidenes største slankeboksuksesser i Sverige. Ola Lauritzson forteller sin personlige og inspirerende historie om hvordan han klarte å kvitte seg med sine ekstra kilo, og hvordan han unngikk å få dem tilbake. Som så mange andre slankere var han stadig på jakt etter nye metoder for å kutte kalorier og fett. Han studerte grundig de ulike slankekurene på markedet, hva som fungerte og ikke fungerte, la om kosten etter GI-metoden - og raste ned i vekt. 10 kilo - 10 uker bygger på vitenskapelige funn fra en rekke forskere, intervjuer med leger og dietteksperter, og Olas egne erfaringer. Hans klare råd til den som vil gå ned i vekt er: unngå sukker og raske karbohydrater - øk andelen protein i maten - spis ofte og regelmessig - øk forbrenningen med trening. Gjør som Ola, følg hans råd og menyforslag og nå din idealvekt, du også!
Bokdetaljer
Forlag Tango
Utgivelsesår 2011
Format Innbundet
ISBN13 9788282540018
EAN 9788282540018
Språk Bokmål
Sider 159
Utgave 1
Finn boka på biblioteket
Finner du ikke ditt favorittbibliotek på lista? Send oss e-post til admin@bokelskere.no med navn på biblioteket og fylket det ligger i. Kanskje vi kan legge det til!
Diskusjoner om boka
Ingen diskusjoner ennå.
Start en diskusjon om verket Se alle diskusjoner om verketBokelskere som følger boka
0 bokelskere følger dette verket.
Se alle bokelskere som følger dette verketAndre utgaver
-
1.
