Seks substanser som endrer ditt liv

av David JP Phillips (forfatter) og Gunnar Nyquist (oversetter).

Bonnier norsk forlag 2023 Innbundet

Gjennomsnittlig terningkast: 4.00 (1 terningkast.)

4 bokelskere følger dette verket.

Kjøp boken hos

Anne-Stine Ruud Husevågs eksemplar av Seks substanser som endrer ditt liv

Lesetilstand

Har lest denne

Hylle

Helse

Lesedato

2024

Favoritt

Ingen favoritt

Terningkast

Min omtale

Ingen omtale

Omtale fra forlaget

Dopamin, oxytocin, serotonin, kortisol, endorfin, testosteron: dette er de seks viktigste hormonene og signalstoffene som p√•virker hvordan vi har det og hva vi f√∏ler. Vil du l√¶re hvordan du f√•r kontroll p√• denne kjemiske fabrikken, slik at du optimalisere hjernen din og styre hva som p√•virker f√∏lelsene dine?

Sommeren 2016 hadde kommunikasjonsekspert David JP Phillips kollapset av stress og mangel p√• s√∏vn. Han l√• i sengen i to m√•neder og gr√•t hver dag. F√∏rst da han fikk tips om √• lage et ¬´stresskart¬ª snudde det - et kart som viste hva han gjorde i l√∏pet av dagen og hvilke hormoner og signalstoffer som styrte de ulike opplevelsene. Det er dette som er selvlederskap, og denne boken viser deg hvordan du ogs√• kan gjennomf√∏re det i ditt liv.

I dag er David JP Phillips er en av Sveriges mest suksessrike internasjonale forelesere. Hans unike vinkling p√• ekte selvledelse er forankret i en dyp innsikt i menneskets evne til √• kommunisere med seg selv. Seks substanser som endrer ditt liv gir leseren b√•de en grundig innf√∏ring i det faglige grunnlaget og en praktisk guide til √• anvende denne kunnskapen i eget liv.

Bokdetaljer

Forlag Bonnier norsk forlag

Utgivelsesår 2023

Format Innbundet

ISBN13 9788234715648

EAN 9788234715648

Språk Bokmål

Sider 222

Utgave 1

Finn boka på biblioteket

Du kan velge et fast favorittbibliotek under innstillinger.

Finner du ikke ditt favorittbibliotek på lista? Send oss e-post til admin@bokelskere.no med navn på biblioteket og fylket det ligger i. Kanskje vi kan legge det til!