Jentekoden

om hormoner og hvordan bruke dem til din fordel

av Silje Mariela Westby (forfatter), Alexander Øvrebø (foto) og Tatiane Hardt (illustratør).

Frisk forlag 2019 Innbundet

4 bokelskere følger dette verket.

Kjøp boken hos

Kjerstis eksemplar av Jentekoden - om hormoner og hvordan bruke dem til din fordel

Lesetilstand

Har lest denne

Hylle

Bøker i nyere tid

Lesedato

2023

Favoritt

Ingen favoritt

Terningkast

Ingen terningkast

Min omtale

Ingen omtale

Omtale fra forlaget

Opplever du å føle deg på topp og mestre trening, kosthold og livet generelt den ene uken, for så å gå på en smell den neste? Du vet, en sånn smell der følelsene tar overhånd og sjokoladesuget er til å ta og føle på? Velkommen til det å være jente! Ved å bli god på å tilpasse deg fasene vi jenter månedlig går gjennom, kan du snu dine antatte svakheter til din fordel. Jentekoden handler om hvordan du skal bli rå på å forstå kroppen din og hormonene som styrer den. Det er en lettere og sunnere vei til de resultatene du ønsker deg.

Silje Mariela er kjent som en av de fremste treningsprofilene i Norge når det kommer til jenter og styrketrening. Ved å kombinere egne erfaringer og ny kunnskap om jenter, kropp og trening, har hun hjulpet utallige jenter med å få målene sine.

Bokdetaljer

Forlag Frisk forlag

Utgivelsesår 2019

Format Innbundet

ISBN13 9788293428497

EAN 9788293428497

Språk Bokmål

Sider 210

Utgave 2

Finn boka på biblioteket

Du kan velge et fast favorittbibliotek under innstillinger.

Finner du ikke ditt favorittbibliotek på lista? Send oss e-post til admin@bokelskere.no med navn på biblioteket og fylket det ligger i. Kanskje vi kan legge det til!