Ta vare på deg selv!

håndbok for flinke piker og driftige damer

av (forfatter) og Monica Lien (illustratør).

Wigand forl. 2016 Innbundet

Gjennomsnittlig terningkast: 4.00 (1 terningkast.)

4 bokelskere følger dette verket.

Kjøp boken hos

Kjøp bøker hos haugenbok.no Kjøp boka hos Bookis! Kjøp boka hos ark.no

Selg boken hos

Selg boka hos Bookis!

Torill Næss' eksemplar av Ta vare på deg selv! - håndbok for flinke piker og driftige damer

Lesetilstand

Har lest denne

Hylle

Fagbøker, voksne

Lesedato

Ingen lesedato

Favoritt

Favoritt!

Terningkast

Ingen terningkast

Min omtale

Ingen omtale


Omtale fra forlaget

"Ei flott bok! Ekte og ærlig..." "Monica skriver fantastisk lett. Og med en liten humoristisk undertone" (CasaDidriksen.com)

Liens «Ti tips for en bedre hverdag» burde alle ha hengende på kjøleskapet til påminnelse." Rita M. Aslesen-Svendsen (Nytekst.no)

«En VIKTIG bok! Oppmuntrende og lett, uten å slippe alvoret" Kristine Henningsen, forfatter av «Antisuper»

Denne flotte gaveboken med nærmere 200 bilder er ment som en hjelp og oppmuntring til alle flinke piker og driftige damer. Ut med stress og prestasjonspress - inn med lave skuldre og følelsen av å være BRA NOK!

Monica Lien - forfatter av kokeboken «Søtt og sunt» - kommer nå med en livsstilsbok for travle kvinner. Ved å bruke egne dyrekjøpte erfaringer ønsker forfatteren å fylle livet ditt med litt mindre stress og litt mer glede. Lien har selv vært gjennom både langvarig stress (som førte til sykdommen ME) og akutt stress (i form av et stygt overfall).

«Ta vare på deg selv!» er delt i 7 deler:
"Stress og kroppen din."
"Er du på vei mot veggen?"
"Den mentale biten."
"Stressreduksjon i praksis."
"Livsbetingelser og livskvalitet."
"Kosthold og fysisk aktivitet."
"Oppskrifter" (med bl.a. anti-stress meny)

"Denne bør alle jenter ønske seg!!!" Daglig leder Bergen Kristne Bokhandel, Britt Helen N. Opstad

http://www.vg.no/nyheter/meninger/helse/si-til-deg-selv-at-du-er-bra-nok/a/23661588/

http://www.kk.no/helse-kosthold-trening/monica-hadde-tre-jobber-ble-utbrent-og-utviklet-me-38061

Bokdetaljer

Forlag Wigand forl.

Utgivelsesår 2016

Format Innbundet

ISBN13 9788230331583

EAN 9788230331583

Språk Bokmål

Sider 208

Utgave 1

Finn boka på biblioteket

Du kan velge et fast favorittbibliotek under innstillinger.

Finner du ikke ditt favorittbibliotek på lista? Send oss e-post til admin@bokelskere.no med navn på biblioteket og fylket det ligger i. Kanskje vi kan legge det til!


Bokelskeres terningkastfordeling

0 0 1 0 0 0

Bokomtaler

Ingen omtaler ennå.

Skriv en omtale Se alle omtaler av verket

Diskusjoner om boka

Ingen diskusjoner ennå.

Start en diskusjon om verket Se alle diskusjoner om verket

Sitater fra dette verket

Ingen sitater ennå.


Legg inn et nytt sitat Se alle sitater fra verket