Fokus

få tilbake oppmerksomheten : hvordan gjenvinne konsentrasjonen i en verden av støy

av Ole Petter Hjelle (forfatter).

Kagge 2024 Innbundet

Gjennomsnittlig terningkast: 5.00 (2 terningkast.)

4 bokelskere følger dette verket.

Kjøp boken hos

Jarmo Larsens eksemplar av Fokus - få tilbake oppmerksomheten : hvordan gjenvinne konsentrasjonen i en verden av støy

Lesetilstand

Har lest denne

Hylle

Helsebøker

Lesedato

2025

Favoritt

Ingen favoritt

Terningkast

Min omtale

Se min omtale

Omtale fra forlaget

Hjernens viktigste ressurs, oppmerksomheten, er i ferd med å bli tatt fra oss. Fokus - få tilbake oppmerksomheten handler om hvorfor vi sliter med oppmerksomhet, hvilke konsekvenser det har og, ikke minst, hva vi kan gjøre for å vinne den tilbake.

Oppmerksomhet er vår viktigste ressurs. Så godt som alle oppgaver i hverdagen krever oppmerksomhet. Til tross for at det er nødvendig for å mestre hverdagen er hjernens kapasitet for oppmerksomhet relativ dårlig. I snitt klarer vi kun å holde oppmerksomheten på én oppgave noen få sekunder før vi blir distrahert. Prøver vi å tenke på mer enn én ting av gangen, går det i stå for hjernen vår. I Fokus - få tilbake oppmerksomheten stiller hjerneforsker Ole Petter Hjelle interessante og viktige spørsmål om konsekvensene av dårligere oppmerksomhet og gode råd om hvordan vi skal kunne fokusere bedre.

Bokdetaljer

Forlag Kagge

Utgivelsesår 2024

Format Innbundet

ISBN13 9788248935223

EAN 9788248935223

Språk Norsk bokmål

Sider 206

Utgave 1

Finn boka på biblioteket

Du kan velge et fast favorittbibliotek under innstillinger.

Finner du ikke ditt favorittbibliotek på lista? Send oss e-post til admin@bokelskere.no med navn på biblioteket og fylket det ligger i. Kanskje vi kan legge det til!

Bokelskeres terningkastfordeling

0 2 0 0 0 0

Bokomtaler

Jarmo Larsen om Fokus av Ole Petter Hjelle:

08:42, 19. oktober 2025

Dette er en god og lettlest bok om det å holde fokus og konsentrasjonen oppe og hva som kan ødelegge den. Hjerneforsker og lege Ole Petter Hjelle viser oss også hvordan bl.a. multitasking og mobiltelefonen er med på å ødelegge oss kognitvt og reduserere effektiviteten vår i hverdagen. Han viser oss en vei tilbake til å holde riktig fokus i hverdagen uten å stadig måtte bli distrahert av forskjellige "dippedupper". Hjelle peker også på forskning rundt dette og forklarer alt på en lettfattelig og enkel måte. Jeg har lest noen av hans tidligere bøker som "Sterk hjerne med aktiv kropp" og "Det digitale dopet", der sistnevnte også blir noe repetert i denne. En flott bok for den som synes mobiltelefonen tar for mye av hverdagen og at det ikke er så lett å konsentrere seg lenger.

Godt sagt! (2) Varsle Svar

Skriv en omtale Se alle omtaler av verket