Nordisk keto

av Bianca Olsson (forfatter), Jan Mesicek (oversetter) og Trude Monssen (oversetter).

Lille måne 2022 Innbundet

Gjennomsnittlig terningkast: 4.00 (1 terningkast.)

1 bokelsker følger dette verket.

Kjøp boken hos

Jarmo Larsens eksemplar av Nordisk keto

Lesetilstand

Har lest denne

Hylle

Helsebøker

Lesedato

2024

Favoritt

Ingen favoritt

Terningkast

Min omtale

Se min omtale

Omtale fra forlaget

Hvorfor ikke gjøre keto og lavkarbo enkelt?

Få nøkkelen til et sunt og godt kosthold som baserer seg på næringsrik mat. Det grunnleggende prinsippet med keto er å gi kroppen mat som den bruker som byggeklosser og til forbrenning. Konseptet i denne boken er å ta utgangspunkt i matretter vi kjenner og som er enkle å lage. Her får du alt du trenger for å lykkes!

Hjelpen du trenger:

En plan for å lykkes med vektreduksjon på keto
Over 100 næringsberegnede oppskrifter
Matvareguide som er enkel å følge og forstå
Matplan for å komme i ketose
Fem steg til et sukkerfritt liv

Bianca Olsson er 35 år gammel og jobber med smarte kjøkken i Oslo.

Hun presenterer keto på en lettforståelig måte, og har matbloggen Ketolivet på Instagram. Denne boken passer for deg som vil prøve både lavkarbo og keto, og her får du en kostholdsplan og over 100 oppskrifter basert på vanlig norsk mat.

Denne boken gjør det enkelt.

Bokdetaljer

Forlag Lille måne

Utgivelsesår 2022

Format Innbundet

ISBN13 9788283112269

EAN 9788283112269

Språk Bokmål

Sider 222

Utgave 1

Finn boka på biblioteket

Du kan velge et fast favorittbibliotek under innstillinger.

Finner du ikke ditt favorittbibliotek på lista? Send oss e-post til admin@bokelskere.no med navn på biblioteket og fylket det ligger i. Kanskje vi kan legge det til!

Bokelskeres terningkastfordeling

0 0 1 0 0 0

Bokomtaler

Jarmo Larsen om Nordisk keto av Bianca Olsson:

18:48, 5. august 2024

Denne enkle boken om Keto er noe kortere i sin formidling rundt det faglige og teoretiske rundt Keto enn "Klar for Keto" som var den forrige og første boken som jeg har lest om ketokostholdet. Den innholder dermed også flere oppskrifter, gode sådane, og Bianca Olsson, som står bak Instagramkontoen Ketolivet, er også noe mer liberal en Johansson i sin overnevnte bok når det kommer til søte alternativer og kanskje Olsson også tilater noe mer karbohydrater på noen av oppskriftene sine. Mens "Klar for Keto" var mer radikal og nesten nådeløs for å få gode resultater, så er "Nordisk Keto" som sagt litt mer liberal. Begge deler kan fungere, men trenger man raske resultater og en bedre innføring i en ketogen livsstil, så er Johanssons bok å anbefale. Alt i alt er ikke denne like god som Johanssons, men oppskriftene i denne får allikevel vannet til å løpe i munnen.

Godt sagt! (0) Varsle Svar

Skriv en omtale Se alle omtaler av verket