Supermat

lett og lettvint for deg som vil holde deg frisk og leve lenger

av Elizabeth S. Lingjærde (forfatter) og Kjell Ove Storvik (illustratør).

Kagge 2006 Innbundet

Gjennomsnittlig terningkast: 5.00 (1 terningkast.)

6 bokelskere følger dette verket.

Kjøp boken hos

Fragmenters eksemplar av Supermat - lett og lettvint for deg som vil holde deg frisk og leve lenger

Lesetilstand

Skal lese denne

Hylle

Sakprosa

Lesedato

Ingen lesedato

Favoritt

Ingen favoritt

Terningkast

Ingen terningkast

Min omtale

Ingen omtale

Omtale fra Den Norske Bokdatabasen

Enkelte råvarer har høyere innhold av aktive helsefremmende virkestoffer enn andre. Slik mat minsker faren for kreft- og hjerte/karsykdommer, forlenger livet, gir energi, vitalitet, bedre hud, hår og fordøyelse, regulerer appetitten og reduserer aldringsprosesser. Forfatteren har satt opp en liste over de 20 råvarene som kalles supermat. Boken gir innsikt i hvilke næringsstoffer supermaten inneholder og hvordan de virker inn på helsen. I tilleg får du tips til bedre kosthold, samt oppskrifter fra det globale kjøkken. Med litteraturliste.

Omtale fra forlaget

Supermat, også kalt Superfoods, er blitt en kjempetrend verden over og ikke minst i USA. Tanken bak er at du blir hva du spiser, og du skal slippe å tenke på dietter og kaloritelling. Det er kun 20 ingredienser som går igjen og som du må huske, ellers er dietten basert på sunn fornuft. Et måltid bestående av kun supermat kalles et polymåltid, og ett polymåltid om dagen kan redusere risikoen for hjerte- og karsykdommer og øke levealderen. Forskere over hele verden er stort sett enige om hvilke råvarer som inneholder absolutt flest aktive helsefremmende virkestoffer, og blant ingrediensene innen supermat-begrepet er for eksempel fisk, vin, sjokolade, epler, hvitløk og nøtter. I tillegg til å få vite mer om Supermat-dietten, får du også en rekke oppskrifter på delikate retter du kan variere med. Boka er rikt illustrert.

Bokdetaljer

Forlag Kagge

Utgivelsesår 2006

Format Innbundet

ISBN13 9788248904052

EAN 9788248904052

Språk Bokmål

Sider 135

Utgave 1

Finn boka på biblioteket

Du kan velge et fast favorittbibliotek under innstillinger.

Finner du ikke ditt favorittbibliotek på lista? Send oss e-post til admin@bokelskere.no med navn på biblioteket og fylket det ligger i. Kanskje vi kan legge det til!