Trening uten studio

stram opp og kom i form - på bare seks uker

av Lucy Wyndham-Read (forfatter), Liz Dean (medforfatter), Kevin Smith (illustratør), Mike Prior (illustratør) og Trude Lie (oversetter).

Damm 2008 Innbundet

Gjennomsnittlig terningkast: 3.00 (1 terningkast.)

4 bokelskere følger dette verket.

Kjøp boken hos

Bernt Sæterengs eksemplar av Trening uten studio - stram opp og kom i form - på bare seks uker

Lesetilstand

Skal lese denne

Hylle

Sport og fritid

Lesedato

Ingen lesedato

Favoritt

Ingen favoritt

Terningkast

Ingen terningkast

Min omtale

Ingen omtale

Omtale fra Den Norske Bokdatabasen

I denne boken presenteres et seksukers treningsopplegg som man kan følge, uke for uke, på egen hånd. Her kan man blant annet lese om hvordan man øker stoffskiftet og dermed forbrenningen, reduserer mål på problemområder som hofter, rumpe, lår og mage, får flatere mage og fastere kropp, får økt energi; og motivasjon til å gjennomføre opplegget. Boken inneholder også et eget treningsprogram for barseltiden og råd om kosthold og ernæring med mer. Med register.

Omtale fra forlaget

Bokdetaljer

Forlag Damm

Utgivelsesår 2008

Format Innbundet

ISBN13 9788204138873

EAN 9788204138873

Språk Bokmål

Sider 144

Utgave 1

Finn boka på biblioteket

Du kan velge et fast favorittbibliotek under innstillinger.

Finner du ikke ditt favorittbibliotek på lista? Send oss e-post til admin@bokelskere.no med navn på biblioteket og fylket det ligger i. Kanskje vi kan legge det til!