Fettet sitter mellom ørene

enkle suksessformler for deg som vil bli slankere

av Stein Tyrdal (forfatter), Nina Granlund Sæther (forfatter), Nina Granlund Sæther (illustratør), Stein Tyrdal (illustratør) og Jon Gjerland Tyrdal (illustratør).

Humorologisk forl. 2006 Innbundet

4 bokelskere følger dette verket.

Kjøp boken hos

Ann Mari Gs eksemplar av Fettet sitter mellom ørene - enkle suksessformler for deg som vil bli slankere

Lesetilstand

Skal lese denne

Hylle

Trening & livsstil

Lesedato

Ingen lesedato

Favoritt

Ingen favoritt

Terningkast

Ingen terningkast

Min omtale

Ingen omtale

Omtale fra Den Norske Bokdatabasen

Dette er en bok om humor som våpen i kampen mot kiloene. Med mer fokus på aktivitet og trivsel kan impulsene til å spise utenom måltidene reduseres. Forfatterne har samlet egne erfaringer i enkle suksessformer og satt dem inn i fem trinn som kan brukes i enhver endringsprosess. Boken formidler viktigheten av å ha tro på seg selv, stole på seg selv og ta styringen i sitt eget liv. Har litteraturliste.

Omtale fra forlaget

40 kilo mindre flesk. Hvordan kan vi klare å tenke slanke tanker når mat er det eneste som står i hodet på oss? Ingen beslutter å bli feit. Likevel blir de fleste av oss tyngre og tyngre. Vi lever i et matfiksert samfunn hvor kalorier skal fylle alle behov. For å redusere opptattheten av mat, lønner det seg å se mindre etter mat og tenke mindre på mat. Mer fokus på aktivitet og trivsel reduserer impulsene til å spise utenom måltidene. Denne boken er derfor befriende fri for matoppskrifter. Tankene må ledes i andre baner, og humor hjelper oss å flytte fokus. Balansegangen mellom oppbyggende humor og nedrivingshumor vil kunne danne en sjelelig trim som både lokker og truer oss til en slankere tilværelse. Og har vi det gøy utenfor matfatet, forsvinner fettet tilsynelatende av seg selv. Nina Granlund Sæther og Stein Tyrdal har samlet egne erfaringer i enkle suksessformler og satt dem inn i fem trinn som kan brukes i enhver endringsprosess. Boken formidler viktigheten av å ha tro på seg selv, stole på seg selv og ta styringen i sitt eget liv. Den bevisstgjør og ansvarliggjør. Den er direkte og ærlig. Og den provoserer! Men humoren er inkluderende og varm.

Bokdetaljer

Forlag Humorologisk forl.

Utgivelsesår 2006

Format Innbundet

ISBN13 9788299731706

EAN 9788299731706

Språk Bokmål

Sider 285

Utgave 1

Finn boka på biblioteket

Du kan velge et fast favorittbibliotek under innstillinger.

Finner du ikke ditt favorittbibliotek på lista? Send oss e-post til admin@bokelskere.no med navn på biblioteket og fylket det ligger i. Kanskje vi kan legge det til!