Ekstrem trening
av Dragomir Mrsic (forfatter), Majsan Boström (forfatter), Daniel Ohlsson (illustratør), Tina Holt (oversetter) og Nora Hoel (oversetter).
Spartacus 2014 Innbundet
Kjøp boken hos
Omtale fra forlaget
Gago er forstadsgutten som ble kampsportmester og senere OL-trener. Han la bak seg sin kriminelle fortid, åpnet sitt eget treningssenter og ble skuespiller i Hollywood. Hans treningskonsept handler om å utfordre seg selv, med kroppen som redskap: Den kombinerer egenskaper fra kampsport med såkalt relativ styrketrening (kroppsvekten som motstand). Indre styrke og balanse gir deg ikke bare en velproporsjonert og sterk kropp, men hjelper deg å prestere bedre i hverdagen og å ha bedre fokus.
Her får du ta del i Gagos personlige historie, hans treningsfilosofi og du får åtte sykt gode treningsøkter som vil hjelpe deg med å komme i toppform. Ekstrem trening er effektive øvelser uten apparater, som du kan gjøre hvor som helst.
Bokdetaljer
Forlag Spartacus
Utgivelsesår 2014
Format Innbundet
ISBN13 9788243009202
EAN 9788243009202
Språk Bokmål
Sider 159
Utgave 1
Finn boka på biblioteket
Finner du ikke ditt favorittbibliotek på lista? Send oss e-post til admin@bokelskere.no med navn på biblioteket og fylket det ligger i. Kanskje vi kan legge det til!
Bokelskeres terningkastfordeling
0 1 0 0 0 0Diskusjoner om boka
Ingen diskusjoner ennå.
Start en diskusjon om verket Se alle diskusjoner om verketBokelskere som følger boka
2 bokelskere følger dette verket.
Se alle bokelskere som følger dette verket