Tankevirus

av (forfatter) og Trond Bredesen (illustratør).

Gyldendal akademisk 2012 Innbundet

Gjennomsnittlig terningkast: 4.50 (14 terningkast.)

48 bokelskere følger dette verket.

Kjøp boken hos

Kjøp boka hos norli.no! Kjøp boka hos norli.no! Kjøp ebøker og lydbøker på EBOK.NO Kjøp bøker hos haugenbok.no Kjøp boka hos Bookis!

Selg boken hos

Selg boka hos Bookis!

Eirin Lavine Henriksens eksemplar av Tankevirus

Lesetilstand

Har lest denne

Hylle

Ingen hylle

Lesedato

Ingen lesedato

Favoritt

Ingen favoritt

Terningkast

Ingen terningkast

Min omtale

Ingen omtale


Omtale fra Den Norske Bokdatabasen

Denne boken handler om negative tankemønstre og hvordan man kan bryte dem. Vi følger Anna gjennom en vanlig dag og ser på hva slags tankevirus som dukker opp, og hvordan man kan avsløre dem når de gir seg ut for å være troverdige.

Omtale fra forlaget

Hvordan kan vi avsløre skrullete tanker når de forsøker å utgi seg for å være troverdige?

Én av følgende tre påstander er riktig:
a) Vakre mennesker har bedre psykisk helse enn andre.
b) Hver dag har 95 prosent av oss tanker med paranoid, suicidalt, depressivt, angstfylt eller tvangspreget innhold.
c) En tredjedel av befolkningen tror på tankeoverføring.
Hvilken tror du er den riktige?
Vakre mennesker har akkurat like mange psykiske problemer som alle vi andre, og det er ikke sånn at en tredjedel av befolkningen tror på tankeoverføring. Halvparten gjør det. Riktig påstand er altså b). Så hvorfor er ikke 95 prosent av oss pasienter i det psykiske helsevesenet? Forklaringen er enkel: Alle har skrullete tanker, men ikke alle tror på dem.

Sagt om boka:
"Tankevirus er en supervaksine mot velkjente angrep". Anne Marit Jacobsen
"Vel så bra som piller" Frode Thuen
"Det viktigste innholdet i kognitiv og metakognitiv psykoterapi.... på 59 små sider." Per Vaglum

Bokdetaljer

Forlag Gyldendal akademisk

Utgivelsesår 2012

Format Innbundet

ISBN13 9788205416642

EAN 9788205416642

Språk Bokmål

Sider 59

Utgave 1

Finn boka på biblioteket

Du kan velge et fast favorittbibliotek under innstillinger.

Finner du ikke ditt favorittbibliotek på lista? Send oss e-post til admin@bokelskere.no med navn på biblioteket og fylket det ligger i. Kanskje vi kan legge det til!


Bokelskeres terningkastfordeling

2 5 6 0 1 0

Bokomtaler

Denne likte jeg virkelig!
En lettlest og humoristisk bok om negative tankemønstre og hvordan å snu de. :)

Godt sagt! (1) Varsle Svar

Skriv en omtale Se alle omtaler av verket


Sitater fra dette verket

Tanker i seg selv er harmløse, det er hvordan vi reagerer på dem, som potensielt er skadelig.

Godt sagt! (12) Varsle Svar

Aktive tankevirus røper seg selv på tre vis:
1) de holder deg unna nåtiden
2) lager stress i kroppen din
3) forsyner seg av selvbildet ditt

Godt sagt! (11) Varsle Svar

A2-vitamin
Det motsatt av å unngå tanker er å akseptere tanker. Aksepteringsvitaminet handler om å si til seg selv at livet inneholder tankevirus, de kommer og går, at de noen ganger er mange og andre ganger få, men at de uansett er ufarlige.
Med dette kan du møte tankevirusene dine med et skuldertrekk istedenfor frykt. Og møter du tankevirus uten frykt eller motstand, blir det litt som å møte en finansrådgiver uten penger – de blir automatisk uinteressert i deg.

Godt sagt! (5) Varsle Svar

Legg inn et nytt sitat Se alle sitater fra verket

Lister som inneholder dette verket

Av de 112 bøkene jeg leste i 2013 er dette de beste :)


Godt sagt! (1) Varsle Svar

Bøker lest i januar 2013


Godt sagt! (0) Varsle Svar

Oppdateres løpende


Godt sagt! (0) Varsle Svar

Du vil kanskje også like

  • "Fra tanke til handling - få det bedre privat og på jobben" av Bjørn Ringom
  • "Blåbær - smakfull antioksidant" av Audun Myskja
  • "Opp igjen! - om å reise seg etter en smell" av Petter Wallace
  • "Mor, jeg vil hjem - roman" av Wenche-Britt Hagabakken
  • "Musikk og hjernen - om musikkens magiske kraft og fantastiske virkning på hjernen" av Are Brean
  • "Når kroppen sier nei - prisen vi betaler for skjult stress" av Gabor Maté
  • "Stemmen eller støyen - om å være tro mot seg selv" av Märtha Louise
  • "/Lyte/ - roman" av Kristin Ribe
  • "Food pharmacy - en fortelling om tarmfloraer, beskyttende bakterier, forskning og antiinflammatorisk mat" av Lina Nertby Aurell
  • "Jeg ser deg - om klarsyn, healing og energi, og søk etter savnede" av Michael Winger
  • "Morsmål" av Aasne Linnestå
  • "Livskilder - ord til ettertanke og vekst" av Stephen C. Paul
Alle bokanbefalinger for dette verket