Jeg lånte boka på biblioteket. Det var meningsløst…( jeg kan jo ikke skrive inn i en lånt bok..,)
Boka er en selvterapi-bok som skal benyttes som dagbok, hvor leseren skriver tanker og refleksjoner inn i ark i boka.
Boka er delt inn i dag til dag - program og boka må brukes aktivt over mange uker.
Det er altså ingen bok hvor vi blir kjent med noens historie, heller ikke erfaringer om livssorg.