Innsiktsfullt om hvordan et terapiforløp i offentlig psykisk helsevern kan være. Forfatteren har et godt språk. Visse problemstillinger tas opp for mange ganger. For åpen slutt, man får ikke vite hvordan det går med hovedpersonen.

Lettlest.

Lettlest, men innholdsrikt og godt skrevet. Angst og depresjon blir evolusjonært forklart, og dermed mer naturliggjort. En åpenbaring for meg er forklaringen om at hjernen ikke er skapt for alltid å være glad og lykkelig. Anders Hansen forklarer komplekse temaer på en enkel men innsiktsfull måte. Han er en fantastisk formidler, og jeg satte pris på at han understreker at hjernen ikke er skadet selv om man har hatt angst eller depresjon. Jeg liker veldig godt at han skriver veldig personlig; han er veldig til stede i boken, og han bruker ofte personlige erfaringer til å belyse temaer som blir tatt opp. En håpefull bok.

Innsiktsfullt om årsaker til depresjon og hvordan unngå det, vha metakognitiv terapi.

Velskrevet, intelligent og rørende om oppvekst og tilknytning.

Utrolig klokt om psykisk helse, og om hvordan et terapiforløp kan være. Ett favoritt-sitat: "Dette er det syn jeg bygger min terapi på - psykiske problemer er forsøk på løsninger av livspåkjenninger. Løsningsforsøkene er blitt problemer. Jeg ser ikke psykiske problemer som patologi eller sykdom."

Innsiktsfullt om hvilke verktøy som kan brukes i psykologisk behandling. Forfatteren skriver i etterordet; "I dette etterordet har jeg ikke brukt ordet pasient før nå. Når han eller hun forlater kontoret mitt for siste gang, er det et medmenneske som forlater meg." Jeg ville vel blitt enda mer imponert om forfatteren så på pasientene sine som medmennesker når de kom inn døren hennes også. Interessant å se hvor ofte forfatteren blir irritert på pasientene sine, forresten.

Mye å ta inn på en gang. For noen kan det nok være best å lese denne boka under veiledning av en terapeut, da boka inneholder oppgaver som kan reaktivere traumer.

Etisk betenkelig. Prosjektet strander fordi psykologen ikke vil utgi seg og sine.