Styrketrening
en komplett trinn-for-trinn-guide til en sterkere og sunnere kropp
av Len Williams (forfatter), Derek Groves (forfatter), Glen Thurgood (forfatter) og Paul Værlien (oversetter).
Spektrum 2011 Heftet
Kjøp boken hos
Omtale fra Den Norske Bokdatabasen
Boken inneholder mer enn 125 øvelser i styrketrening for menn og kvinner i alle aldre. Illustrasjonene viser øvelsene trinnvis, og viser hvilken muskelgruppe du jobber med. Med oversiktlige anatomiske oppslag, instruksjon i bruk av treningsapparater og basiskunnskap om forberedelse til trening, kosthold og hvordan man unngår skader.
Omtale fra forlaget
Boken inneholder mer enn 125 øvelser i styrketrening for menn og kvinner i alle aldre. Illustrasjonene viser øvelsene trinnvis, og viser hvilken muskelgruppe du jobber med. Med oversiktlige anatomiske oppslag, instruksjon i bruk av treningsapparater og basiskunnskap om forberedelse til trening, kosthold og hvordan man unngår skader.
Bokdetaljer
Forlag Spektrum
Utgivelsesår 2011
Format Heftet
ISBN13 9788231602194
EAN 9788231602194
Språk Bokmål
Sider 256
Utgave 1
Finn boka på biblioteket
Finner du ikke ditt favorittbibliotek på lista? Send oss e-post til admin@bokelskere.no med navn på biblioteket og fylket det ligger i. Kanskje vi kan legge det til!
Bokelskeres terningkastfordeling
1 0 0 0 0 0Diskusjoner om boka
Ingen diskusjoner ennå.
Start en diskusjon om verket Se alle diskusjoner om verket