Stresshåndboken

hvordan forstå og håndtere stress

av (forfatter) og Jan Skansén (forfatter).

Tiden 2001 Heftet

3 bokelskere følger dette verket.

Kjøp boken hos

Kjøp boka hos ark.no

Omtale fra Den Norske Bokdatabasen

I denne boka peker forfatterne bl.a. på hvordan du gjennom å stille spørsmål ved innlærte, negative tankemønstre og vurderinger kan lære deg å ta hensyn til dine egne behov og forutsetninger. Første del av boka beskriver hvordan positivt og negativt stress påvirker oss og vår helse. Sju menn og kvinner forteller om hvordan de er blitt sittende fast i ulike stressrelaterte situasjoner. I bokas andre del gis det konkrete råd og tips om hvordan vi forebygger stress og hvordan vi finner veien ut av "stresstunnelen".

Omtale fra forlaget

I denne boka peker forfatterne bl.a. på hvordan du gjennom å stille spørsmål ved innlærte, negative tankemønstre og vurderinger kan lære deg å ta hensyn til dine egne behov og forutsetninger. Første del av boka beskriver hvordan positivt og negativt stress påvirker oss og vår helse. Sju menn og kvinner forteller om hvordan de er blitt sittende fast i ulike stressrelaterte situasjoner. I bokas andre del gis det konkrete råd og tips om hvordan vi forebygger stress og hvordan vi finner veien ut av "stresstunnelen".

Bokdetaljer

Forlag Tiden

Utgivelsesår 2001

Format Heftet

ISBN13 9788210046650

EAN 9788210046650

Språk Bokmål

Sider 107

Utgave 1

Finn boka på biblioteket

Du kan velge et fast favorittbibliotek under innstillinger.

Finner du ikke ditt favorittbibliotek på lista? Send oss e-post til admin@bokelskere.no med navn på biblioteket og fylket det ligger i. Kanskje vi kan legge det til!


Bokomtaler

Ingen omtaler ennå.

Skriv en omtale Se alle omtaler av verket

Diskusjoner om boka

Ingen diskusjoner ennå.

Start en diskusjon om verket Se alle diskusjoner om verket

Sitater fra dette verket

Ingen sitater ennå.


Legg inn et nytt sitat Se alle sitater fra verket