Selvfølelsen

av (forfatter).

Gyldendal 2009 Heftet

Gjennomsnittlig terningkast: 4.00 (3 terningkast.)

27 bokelskere følger dette verket.

Kjøp boken hos

Kjøp boka hos norli.no! Kjøp bøker hos haugenbok.no

Omtale fra Den Norske Bokdatabasen

Boken handler om selvfølelsen. I første kapittel tar forfatteren for seg hva selvfølelse er og ikke er. I kapitlene 2-5 presenterer hun teori og begreper som er nyttige for å forstå og jobbe med selvfølelsen, og det sjette og siste kapitlet er skrevet som en veiviser til hvordan teoriene og begrepene kan brukes konkret i arbeidet med selvfølelsen. Boken er et innspill til leserens arbeid med egen selvfølelse, og egner seg også for den som arbeider med mennesker og er opptatt av selvfølelse generelt. Har litteraturliste og stikkordsregister.

Omtale fra forlaget

Hvordan kan vi utvikle og styrke selvtilliten vår? Psykolog og forfatter Guro Øiestad leder oss gjennom selvfølelsens kjerneområder, og viser oss veier til å bli aktør i eget liv. Et godt og balansert liv forutsetter mot til å jakte på lykken og styrke til å tåle lidelsen. Selvfølelsen handler nettopp om hvordan vi håndterer både lykke og lidelse. I boken leder forfatteren oss gjennom selvfølelsens kjerneområder. Bevisstheten vår er en av grunnpilarene for selvfølelsen. Nærvær til deg selv og til andre er en forutsetning for god selvfølelse. Å akseptere er både en metode for nærvær og et resultat av nærværet, og er sentralt for å utvikle selvfølelsen. Kroppen og selvfølelsen er nært forbundet med hverandre, og det er viktig å ikke bare å ta vare på kroppen, men også å glemme den. Gjennom disse fire områdene viser Guro Øiestad deg vei til å bli aktør i eget liv.

Bokdetaljer

Forlag Gyldendal

Utgivelsesår 2009

Format Heftet

ISBN13 9788205384767

EAN 9788205384767

Språk Bokmål

Sider 243

Utgave 1

Finn boka på biblioteket

Du kan velge et fast favorittbibliotek under innstillinger.

Finner du ikke ditt favorittbibliotek på lista? Send oss e-post til admin@bokelskere.no med navn på biblioteket og fylket det ligger i. Kanskje vi kan legge det til!


Bokelskeres terningkastfordeling

0 1 1 1 0 0

Bokomtaler

Ingen omtaler ennå.

Skriv en omtale Se alle omtaler om verket

Diskusjoner om boka

Ingen diskusjoner ennå.

Start en diskusjon om verket Se alle diskusjoner om verket

Sitater fra dette verket

Ingen sitater ennå.


Legg inn et nytt sitat Se alle sitater fra verket

Du vil kanskje også like

  • "Kritikk" av Guro Øiestad
  • "Manipulasjon - forståelse og håndtering" av Grethe Nordhelle
  • "Langt fra stammen - foreldre, barn og jakten på identitet" av Andrew Solomon
  • "Å leve et liv, ikke vinne en krig - om akseptering" av Anna Kåver
  • "Den indre samtalen - kognitiv terapi i praksis" av Torkil Berge
  • "Aldri mer alene" av Paal-André Grinderud
  • "Stress - meditasjon, yoga, avspenningsteknikker" av Andries J. Kroese
  • "Trange rom og åpne plasser - hjelp til mestring av angst, panikk og fobier" av Torkil Berge
  • "Hyper - en beretning om uro" av Pernille Dysthe
  • "På seg selv kjenner man ingen andre - om kommunikasjon og teambygging" av Bente-Marie Ihlen
  • "Alene, nå igjen" av Paal-André Grinderud
  • "Når barnet har lagt seg" av Michael Nyqvist
Alle bokanbefalinger for dette verket