Naturlig slank og frisk

med kost i balanse

av Fedon A. Lindberg (forfatter).

Gyldendal 2008 Innbundet

5 bokelskere følger dette verket.

Kjøp boken hos

Omtale fra Den Norske Bokdatabasen

Boken gir enkle og lettfattelige råd om hvordan du kan få et balansert kosthold. Her finner du mosjonstips og menyforslag. Boken har liste over ulike matvarers glykemiske indeks og glykemiske belastning. Har register.

Omtale fra forlaget

Enkel og lettfattelig bok om vellykket kostholdsendring Fedon Lindbergs første bok, Naturlig slank, er en av Norges aller største salgssuksesser gjennom tidene. Nå foreligger en enkel og lettfattelig bok som forklarer hovedprinsippene for hvordan du kan få til en vellykket kostholdsendring. Nøkkelbegreper er GI (glykemisk indeks), GB (glykemisk belastning), insulinresistens og hormonbalanse. Ved å forstå hvordan de ulike matvarene påvirker kroppen din blir det lettere å legge om livsstilen og gå ned i vekt. I boken treffer du også fem personer som har lykkes med metoden, og som gir deg praktiske råd om hvordan man velger de riktige matvarene. Boken inneholder også en rekke oppskrifter som hjelper deg i gang.

Bokdetaljer

Forlag Gyldendal

Utgivelsesår 2008

Format Innbundet

ISBN13 9788205380936

EAN 9788205380936

Språk Bokmål

Sider 88

Utgave 1

Finn boka på biblioteket

Du kan velge et fast favorittbibliotek under innstillinger.

Finner du ikke ditt favorittbibliotek på lista? Send oss e-post til admin@bokelskere.no med navn på biblioteket og fylket det ligger i. Kanskje vi kan legge det til!