Kom i form med Mesternes Mester

av Dag Otto Lauritzen (forfatter) og Bjørn Atle Eide (forfatter).

Schibsted 2009 Innbundet

Gjennomsnittlig terningkast: 5.00 (1 terningkast.)

6 bokelskere følger dette verket.

Kjøp boken hos

Omtale fra Den Norske Bokdatabasen

I denne boken viser Dag Otto Lauritzen deg hvordan du kan få en sprekere hverdag. Her er treningstips og treningsprogrammer, og gode råd om hvordan treningen kan tilpasses travle dager med jobb og familieliv. Du får også nyttig informasjon om hvordan du kan legge opp til et smartere kosthold. Motivasjon står også sentralt i boken. Dette er en bok for alle som vil holde seg i form, uansett treningsgrunnlag.

Omtale fra forlaget

Rundet 40 og i heller dårlig form? Her er tipsene til oss som har sunket litt for dypt ned i sofaputene og gjerne skulle bli kvitt bilringene. Dag Otto Lauritzen, som selv har rundet 50, gir gode råd o, hvordan vi kan få en sprekere hverdag. I boken får man treningstips og treningsprogrammer, og gode råd om hvordan treningen kan tilpasses en travel hverdag med jobb og familieliv. Dag Otto gir oss nyttig info om et smartere kosthold. Motivasjon står også sentralt i boken: Hvordan kommer jeg i gang? Dette er ikke en bok for salattyggende treningsfascister, men en bok om hvordan vi sofaslitere ved enkle grep kan få en piggere, lettere og gladere kropp!

Bokdetaljer

Forlag Schibsted

Utgivelsesår 2009

Format Innbundet

ISBN13 9788251635240

EAN 9788251635240

Språk Bokmål

Sider 119

Utgave 1

Finn boka på biblioteket

Du kan velge et fast favorittbibliotek under innstillinger.

Finner du ikke ditt favorittbibliotek på lista? Send oss e-post til admin@bokelskere.no med navn på biblioteket og fylket det ligger i. Kanskje vi kan legge det til!