Instruksjon i tre avspenninger

av Per Peo Olsen (forfatter), Per Peo Olsen (oppleser) og Sinikka Langeland (musiker).

Yogaprosess 1996 CD

2 bokelskere følger dette verket.

Kjøp boken hos

Omtale fra Den Norske Bokdatabasen

CD-en inneholder tre avspenninger som skal brukes uavhengig av hverandre. Avspenningene er Pusten og tankene, Reisen og Mellom søvn og våkenhet.

Omtale fra forlaget

Lyd-CD med muntlig instruksjon i tre avspenninger, en på 15 minutter, en på 20 minutter og en på 35 minutter. Hver avspenning brukes for seg i forskjellige situasjoner. På to av avspenningene er det musikk sammen med instruksjonen, vakker musikk basert på runesanger og nordiske folketoner. Musikken pilles på kantele av Sinikka Langeland. Mange leger anbefaler CD.en som hjelp til avspenning i hverdagen. Jevnlig bruk av avspenning styrker immunforsvaret og velværet. Kan også brukes som hjelp til innsovningsproblemer for både ungdom og voksne. Instruksjon ved Per Peo Olsen som opprinnelig er dansk, men har undervist i yoga og avspenning i Norge siden 1976.

Bokdetaljer

Forlag Yogaprosess

Utgivelsesår 1996

Format CD

ISBN13 9788299687638

EAN 9788299687638

Språk Bokmål

Utgave 2

Finn boka på biblioteket

Du kan velge et fast favorittbibliotek under innstillinger.

Finner du ikke ditt favorittbibliotek på lista? Send oss e-post til admin@bokelskere.no med navn på biblioteket og fylket det ligger i. Kanskje vi kan legge det til!