Best i Birken

trening, kosthold, teknikk, løyper

av (forfatter) og Halvor Lauvstad (forfatter).

Papp forl. 2006 Heftet

Gjennomsnittlig terningkast: 4.00 (1 terningkast.)

7 bokelskere følger dette verket.

Kjøp boken hos

Kjøp boka hos ark.no

Omtale fra Den Norske Bokdatabasen

Boka gir deg råd om hvordan du skal forberede deg optimalt til Birkebeineren og andre turidrettsarrangementer. Du får blant annet en forklaring på hvorfor de beste trener som de gjør, øvelser for å bli en bedre syklist eller skiløper, råd om kosthold, og matinntak før og under konkurranser, en guide til de største arrangementene, og Samdals enkle treningsprogrammer tilpasset tre ambisjonsnivåer.

Omtale fra forlaget

Birkenbibelen - Alt du trenger å vite for å lykkes i birken og 16 andre turkonkurranser enten du sykler, løper eller går på ski! I "Best i Birken" gir noen av Norges fremste treningseksperter og idrettsutøvere tips og råd som vil forberede deg optimalt på de store utfordringene arrangementene stiller deg overfor. Les om blant annet: - Forklaringen på hvorfor de beste trener som de gjør. - Toppidrettstrener Svein Tore Samdals enkle treningsprogrammer, tilpasset tre ambisjonsnivåer. - Tips og råd om kosthold for deg som skal prestere i det lange løp, og opplegg for matinntak før og under en konkurranse. - En grundig og oversiktlig guide til de største turidrettsarrangementene i Norge.

Bokdetaljer

Forlag Papp forl.

Utgivelsesår 2006

Format Heftet

ISBN13 9788292747032

EAN 9788292747032

Språk Bokmål

Sider 141

Utgave 1

Finn boka på biblioteket

Du kan velge et fast favorittbibliotek under innstillinger.

Finner du ikke ditt favorittbibliotek på lista? Send oss e-post til admin@bokelskere.no med navn på biblioteket og fylket det ligger i. Kanskje vi kan legge det til!


Bokelskeres terningkastfordeling

0 0 1 0 0 0

Bokomtaler

Ingen omtaler ennå.

Skriv en omtale Se alle omtaler av verket

Diskusjoner om boka

Ingen diskusjoner ennå.

Start en diskusjon om verket Se alle diskusjoner om verket

Sitater fra dette verket

Ingen sitater ennå.


Legg inn et nytt sitat Se alle sitater fra verket

Du vil kanskje også like

  • "Sorgenfri" av Jo Nesbø
  • "Hodejegerne - roman" av Jo Nesbø
  • "Frelseren" av Jo Nesbø
  • "Panserhjerte" av Jo Nesbø
Alle bokanbefalinger for dette verket