Å bekjempe depresjon

av (forfatter), Anne Lind (oversetter) og Petter Røen (oversetter).

Tapir akademisk forlag 2007 Heftet

Gjennomsnittlig terningkast: 4.67 (3 terningkast.)

23 bokelskere følger dette verket.

Kjøp boken hos

Kjøp boka hos norli.no! Kjøp boka hos Akademika Kjøp boka hos ark.no

Omtale fra Den Norske Bokdatabasen

Dette er en selvhjelpsbok om hvordan man kan overvinne depresjon. Ved hjelp av en rekke konkrete teknikker viser den hvordan man kan endre negative tankemønstre, samt hvordan en kan utfordre dem og begynne å tenke annerledes.

Omtale fra forlaget

Å BEKJEMPE-bøkene er en serie selvhjelpsguider skrevet av spesialister innenfor hvert sitt felt. Bøkene bygger på kognitiv atferdsterapi. De inneholder konkrete teknikker og metoder som kan brukes i en lang rekke situasjoner, og samtidig virker forebyggende i forbindelse med muligheten for tilbakefall. En selvhjelpsguide basert på kognitiv terapi .
Denne boka er en uunnværlig selvhjelpsguide for den som er rammet av depresjon. Her finnes verktøy som leseren selv kan bruke for å bekjempe depresjonen. Skritt for skritt leder den leseren gjennom prosessen med å komme de negative automatiske tankene til livs.

Bokdetaljer

Forlag Tapir akademisk forlag

Utgivelsesår 2007

Format Heftet

ISBN13 9788251920797

EAN 9788251920797

Serie En selvhjelpsguide basert på kognitiv atferdsterapi

Språk Bokmål

Sider 425

Utgave 1

Finn boka på biblioteket

Du kan velge et fast favorittbibliotek under innstillinger.

Finner du ikke ditt favorittbibliotek på lista? Send oss e-post til admin@bokelskere.no med navn på biblioteket og fylket det ligger i. Kanskje vi kan legge det til!


Bokelskeres terningkastfordeling

0 2 1 0 0 0

Bokomtaler

Ingen omtaler ennå.

Skriv en omtale Se alle omtaler av verket


Sitater fra dette verket

Ingen sitater ennå.


Legg inn et nytt sitat Se alle sitater fra verket

Du vil kanskje også like

  • "Å bekjempe lav selvfølelse" av Melanie Fennell
  • "Kronisk" av Anna Tostrup Worsley
  • "Ekte lykke - den nye positive psykologien" av Martin Seligman
  • "Vi er våre relasjoner - om tilknytning, traumer og dissosiasjon" av Tor Wennerberg
  • "Håndbok i kognitiv terapi" av Torkil Berge
  • "Psykologiboken" av Mogens Brørup
  • "ADHD - en håndbok for voksne med ADHD" av Sverre Hoem
  • "Edderkoppen - historien om en møbelhandler" av Viggo Johansen
  • "Mitt røde hjerte" av Karita Bekkemellem
  • "Tenk deg glad! - håndbok" av David D. Burns
  • "Den indre samtalen - lær deg kognitiv terapi" av Torkil Berge
  • "Ut av psykopatens grep - hvordan komme fri fra helsefarlige mennesker" av Aud Dalsegg
Alle bokanbefalinger for dette verket