Pust

nøkkelen til styrke, helse og glede

av (forfatter), Gro Anette Isene (illustratør) og Anja Ka (foto).

J.M. Stenersens forlag 2018 Innbundet

Gjennomsnittlig terningkast: 5.25 (4 terningkast.)

10 bokelskere følger dette verket.

Kjøp boken hos

Kjøp boka hos norli.no! Kjøp boka hos norli.no! Kjøp ebøker og lydbøker på EBOK.NO Kjøp bøker hos haugenbok.no Kjøp boka hos Bookis!

Selg boken hos

Selg boka hos Bookis!

RisRosOgKlagings eksemplar av Pust - nøkkelen til styrke, helse og glede

Lesetilstand

Leser denne nå

Hylle

Skal lese

Lesedato

Ingen lesedato

Favoritt

Ingen favoritt

Terningkast

Ingen terningkast

Min omtale

Ingen omtale


Omtale fra forlaget

Pusten er undervurdert, både av leger og blant folk flest. I denne boka skriver overlege Audun Myskja om hvordan pusten kan brukes til å få kropp og sinn over i gode, positive spor. I hverdagen kan pusten hjelpe deg med å takle de vonde følelsene, når du blir sint eller såret. Konkrete metoder gjør treningen mer effektiv, avspenningen dypere eller konsentrasjonen skarpere. Pusteteknikker hjelper mot stress og slitenhet. Pusten kan også brukes terapeutisk for de som sliter med angst og andre psykiske plager, med luftveissykdommer eller med kronisk tretthet. Den kan vise deg en vei ut når dårlige mønstre har grodd fast i kroppen og i tankene. Med enkle grep kan du finne tilbake til din naturlige pust - til barnets dype, ivrige, rolige og frigjørende pust.

Bokdetaljer

Forlag J.M. Stenersens forlag

Utgivelsesår 2018

Format Innbundet

ISBN13 9788272016486

EAN 9788272016486

Språk Bokmål

Sider 247

Utgave 1

Finn boka på biblioteket

Du kan velge et fast favorittbibliotek under innstillinger.

Finner du ikke ditt favorittbibliotek på lista? Send oss e-post til admin@bokelskere.no med navn på biblioteket og fylket det ligger i. Kanskje vi kan legge det til!


Bokelskeres terningkastfordeling

1 3 0 0 0 0

Bokomtaler

Ingen omtaler ennå.

Skriv en omtale Se alle omtaler av verket

Diskusjoner om boka

Ingen diskusjoner ennå.

Start en diskusjon om verket Se alle diskusjoner om verket

Sitater fra dette verket

Ingen sitater ennå.


Legg inn et nytt sitat Se alle sitater fra verket

Du vil kanskje også like

  • "Ungdomskilden - 12 gode valg for livet" av Audun Myskja
  • "Født sensitiv - våre historier" av Märtha Louise
  • "Stillhet i støyens tid - gleden ved å stenge verden ute" av Erling Kagge
  • "Ingen tid å miste - roman" av Tore Renberg
  • "Slekters gang - fortellinger fra et glemt land" av Jan Kjærstad
  • "Konge i snø - roman" av Tove Nilsen
  • "Når landet mørknar - roman" av Tore Kvæven
  • "Olive Kitteridge" av Elizabeth Strout
  • "Fie faller" av Therese Aasvik
  • "Historien om Ásta - hvor drar man om det ikke finnes noen vei ut av verden?" av Jón Kalman Stefánsson
  • "Sang for sekstiåtte forrædere - roman" av Gaute Heivoll
  • "Det er nå du lever - en veiviser til åndelig opplysning" av Eckhart Tolle
Alle bokanbefalinger for dette verket